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山药蒸多长时间 (山药蒸多长时间合适)

作者：孟婷儿生活经验 2023-04-07 09:14:07 阅读：20

1、山药一般蒸10~20分钟即可熟。

2、山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。山药还具有补肾涩精的作用，能够缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状。

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