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平衡板有什么作用平衡板有哪些作用 (平衡板的作用)

作者：黄宗琬在线学习 2023-04-15 04:39:48 阅读：19

1、首先平衡板锻炼你的平衡与整体协调。可用于平衡能力锻炼,平衡协调恢复训练等多种运动用途。

2、拥有良好平衡能力在生活中帮助你稳定站立,避免摔倒;在跑步等运动中,避免崴脚,同时也能增强你的各类运动表现。

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