龙眼含糖量高吗？桂圆含糖量高吗？ (干龙眼含糖量高吗)

龙眼含糖量很高。龙眼(龙眼)含有65克糖、273克水、5克蛋白质、02克脂肪、001毫克胡萝卜素、44毫克铁、055毫克维生素B2、25毫克烟酸、34毫克维生素C，以及有机酸和腺嘌呤。因为桂圆含糖量和热量都很高，每天可以吃15-20个，不宜吃太多。

龙眼又名龙眼，是一种高大的常绿大树。7-8月果实成熟呈黄褐色时采摘。它是无患子科植物。它的果实用于生食或加工成干品。它的肉、仁、皮和根都可以入药。龙眼原产于中国南部和西南部，世界上许多国家和地区都有栽培，如中国、泰国、印度尼西亚、昆士兰、夏威夷和佛罗里达。