冰杨梅的功效与作用(冰杨梅的功效) (冰杨梅饮料的功效与作用)

冰杨梅是温州著名的小吃。温州盛产杨梅，杨梅的特点是个头大、颜色紫、味甜、核小。其中以茶山杨梅最为重要，冰杨梅营养价值高，富含纤维素、矿物质、维生素、蛋白质、果胶等营养成分。它是一种天然的绿色健康食品。增进食欲冰杨梅味道酸甜，其中含有多种有机酸。人体食用后，可促进胃酸分泌，帮助消化，增加食欲。食欲不振、经常腹胀的人，可以适量吃一些冰杨梅来改善症状。

消暑生津冰杨梅口感冰凉，酸甜可口，果汁含量丰富。既能开胃生津，又能解暑。非常适合夏天食用，有助于改善口干、口渴、食欲不振等症状，还可以帮助预防中暑。

美容瘦身杨梅果肉中的纤维素可以***肠胃蠕动，有助于促进体内有害物质的排泄。其中所含的果酸可以阻止体内的糖分转化为脂肪，降低体脂含量，有助于瘦身减肥。冰杨梅还含有丰富的维生素，经常食用可以美白润肤。

止泻杨梅的有效成分能在一定程度上抑制大肠杆菌、志贺氏菌等细菌，具有收敛、消炎、抑菌的作用，能缓解腹泻腹痛及各种腹泻症状。

降血脂杨梅冰中含有丰富的有机酸和维生素C成分，不仅能直接参与人体的糖代谢和氧化还原过程，增加毛细血管的通透性，还有助于降血脂和疏通血栓。对于高血脂患者来说，适量食用冰杨梅有一定的好处。

冰杨梅的适宜人群和禁忌人群1、适合人群：所有人都可以吃。冰杨梅有很好的开胃和***食欲的作用，特别适合胃口不好的人。

2禁忌人群：冰杨梅味道酸甜，含有大量有机酸，会***胃酸分泌。所以胃溃疡、胃炎等胃病患者不宜食用，以免加重病情；冰杨梅含有较多的果糖和葡萄糖等糖类，可能导致糖尿病患者血糖含量升高。