攻牙有什么好处和坏处？ (小猪剪牙有什么好处)

牙齿好的人不懂牙齿不好的痛苦，也不认为牙齿好是什么大不了的事。牙齿不好的人可能会影响心情和饮食，也可能会引起各种身体炎症，增加心脏负担。觉得现在保护牙齿很重要！如何保护牙齿？一个动作就够了，这个动作就是——敲钟(掰牙)。敲牙有什么好处？牙齿坚固？经常敲牙可以保持牙龈和牙周组织的健康，从而增加牙齿的抗病能力，所以牙齿自然会变得坚固洁白。

在敲击牙齿的过程中促进消化会促进口腔内唾液的分泌，唾液不仅可以滋养内脏还可以促进消化。

使面部皮肤有弹性。在敲击牙齿的过程中，会带动面部皮肤一起运动，从而促进面部血液循环。长期坚持可以让皮肤紧致红润有光泽。

有利于排便。上厕所时轻叩牙齿，可以转移大家的注意力，从而消除***和尿道的紧张感，会有利于排便。

强骨益脑益肾，牙齿是骨头的其余部分。牙齿与骨骼同源，由肾精滋养。中医通过养生，填肾精，益骨，持之以恒，使骨坚，从而可以壮骨。

补肾有两种机制，即中医养生、攻牙、强肾：

牙齿是肾的印记，由肾的精气滋养。如果肾精充沛，牙齿坚固，不易脱落；如果肾精不足，气血不足，牙齿容易松动，甚至提早脱落。牙齿健康与否是肾脏健康的标志之一。敲击牙齿可以坚固牙齿，补充肾精，所以可以强肾。

第二，肾是液体中的唾液，唾液是唾液的稠厚部分。敲击牙齿产生唾液，称为金金，又称玉液。津液过精，肾精化精。能养肾之精而不吐，故能强肾。

攻牙的方法与所谓的攻牙对齐。说白了就是空口咬着牙。首先将下颌向前移动，让上下门牙咬合，然后稍微用力拍打。

然后记得收回下颌骨，让上下磨牙咬合，然后上下敲打。这个练习的次数和时间是无限的，随时随地都可以做。

敲击牙齿的力度并不统一，而是根据牙齿的健康状况，量力而行。总的来说，可以分为轻敲、重敲和交替轻敲。

其中，叩击适用于牙病患者，牙齿健康的人可采取重叩击或交替叩击。

吞咽、咬碎后，口腔内一般会有一些唾液堆积，中医建议吞咽。吞咽前，如果口腔内唾液分泌过多影响其他动作，可以咽下一部分唾液，不要吐出来。