男人吃龙眼可以补肾吗 吃龙眼有补肾的功能吗 (男人多吃龙眼可以壮阳)

大多数情况下，男人吃龙眼是有助于补肾的。龙眼具有一定的保健作用，男人吃了可以补肾固精，对身体有一定好处。下面让我们具体来看看吧！

吃龙眼可以补肾吗

可以，但建议再配合吃些其他的补阳补肾的保健品。龙眼是比较常见的食材，可入药又可当作食材，具有丰富的营养价值。其实在中医上，龙眼其性味归经：甘、温。归心、脾经。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。用于心血不足，心悸怔忡，失眠多梦，贫血、健忘、神经衰弱、病后、产后身体虚弱等症。龙眼含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，所以具有较高的营养价值。尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益。而桂圆肉，就是龙眼肉烘干后所得。

吃什么水果补肾

1、荔枝

荔枝具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

2、芒果

芒果也是不错的选择哦!芒果具有消炎和减肥以及壮阳的功效，对肾虚的人群来说也是再好不过的水果之一。

3、龙眼

龙眼可是大众公认的补肾水果，龙眼具有入肾经，补肾固精的功效。

4、肉桂

肉桂具有温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

5、榴莲

榴莲不能少哦!榴莲具有补肾壮阳的功效，是男人补肾不可缺少的水果哦。

6、圣女果

圣女果也是不错的选择哦!圣女果帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳和减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾是男人补肾的好水果。

7、板栗

干果之王板栗板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗?性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

8、洛神花

洛神花这个大家并不熟悉的水果也有补肾的功效哦!洛神花含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言还能补肾虚。

男人吃龙眼有什么好处

1.安神定志

龙眼还是一种具有安神作用的水果，除了与铁元素有关之外，还跟龙眼当中所含的丰富的维生素B1和B2有关，因为维生素B可以缓解焦虑的情绪。

2.滋补身体

龙眼当中含有丰富的蛋白质和葡萄糖，能够及时补充人体所需的能量，因而在人体出现疲劳的时候吃些龙眼可以起到补益作用，助你消除疲劳。

3.补益气血

龙眼补益气血的功效主要得益于其中所含有的丰富的铁元素，营养研究显示，每100克龙眼当中含有铁4.4毫克，而铁元素是人体当中血红蛋白生成所必须的元素，所以，对于贫血的人群来说，吃些龙眼可以起到补血的作用。