车厘子降尿酸作用大吗 车厘子降尿酸的原因 (车厘子降尿酸的原理)

大多数情况下，车厘子是可以降低尿酸的。车厘子含有丰富的花青素，可以有效降低尿酸，防治痛风。下面让我们具体来看看吧！

车厘子可以降尿酸吗

车厘子是可以降尿酸的。

现有的多项研究和指南共识证实车厘子有助于降低尿酸和减少痛风发作的风险，我们鼓励大家食用车厘子等新鲜的低果糖水果，对高尿酸血症、痛风等相关疾病的治疗有一定的辅助作用，但需注意的是我们也不能将车厘子当做万能，高尿酸血症一经诊断还需要积极改善生活方式，必要时在医生指导下配合降尿酸药物的综合治疗。

车厘子降尿酸的原因

对于痛风患者来说，车厘子对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等，都可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适，是很有效的抗氧化剂，特别是车厘子中的花青素，能降低发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用。

车厘子属于低果糖水果，含有丰富的维生素C和钾元素，有利于降低尿酸水平和减少痛风发作风险，同时多项研究还发现其富含花青素，花青素有抗炎、抗氧化及减轻疼痛的作用，因此高尿酸血症合并痛风的人群可适当增加车厘子的摄入。

由上可以看出，车厘子对于抗高尿酸还是有很大帮助的，正是因为车厘子有很好的排泄尿酸的作用，致使它被广泛应用于降尿酸保健品中。

车厘子什么人不能吃

1、热性病患者不适宜吃车厘子

车厘子味酸甜性温热，而热性病患者内火较旺，食用车厘子容易加重疾病症状，难以痊愈，所以热性病患者要忌食车厘子。另外，车厘子核仁含氰甙，该物质水解后会产生氢氰酸，氢氰酸是有毒物质。

2、糖尿病病人不适宜吃车厘子

车厘子中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人对糖的代谢功能较弱，血糖的本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，导致胰腺的功能衰竭，严重者甚至会出现生命危险。所以糖尿病患者不适宜吃车厘子。

车厘子食用禁忌

1、车厘子一般3天内就要食用完，以免肉质软化，保存时不能沾水，易腐烂，吃前清洗就可以。如发现车厘子有苦味，应避免食用。

2、车厘子铁的含量较大，同时还有一点氰甙，如果食用过多容造成氢氧化物和铁的中毒，轻度中毒可用甘蔗汁来解毒，水果虽好吃，也要控制好量哦。

3、车厘子子属于温性的食材，且较干涩，患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用。同时身体虚火较旺盛者及肺热、水痘者不可食用。