夏天喝什么饮料解渴消暑 (夏天喝什么饮料解暑更好)

1、水果类饮料，天然果汁含营养成分较多，可以解暑，水果汁内不仅内含多种维生素，还可提高体内糖类和钾、钙质与矿物质的含量。

2、植物类饮料，夏季喝植物饮料也是特别好的选择，天气炎热干燥，金嗓子草本植物饮料能清热解暑，清嗓润喉。

3、花茶类饮料，喝茶既能补充夏天太热所缺失的大量水分，还可以清热解暑，特别是绿茶。

4、效果非常的好，还可以自己做些茶水饮用，加入一些中草药、菊花、橘皮、山楂等做成的菊花茶，都是很好的解暑饮品。