麻籽的功效与吃法 (川麻的功效与作用吃法)

1、原料，麻籽豆腐500克，豆角100克，肉末100克，花生仁50克。

2、枸杞子10克，虾仁50克，干椒节5克，葱花、蒜末、姜米各10克，精盐、味精各10克。

3、做法，豆角切丁后煮熟，花生仁炸至酥脆。

4、虾仁去虾线洗净，锅加热后入色拉油50克，下葱、姜、蒜炸香。

5、入麻籽豆腐煸炒几下后加入所有辅料，下精盐、味精，炒拌均匀后起锅装盘即可，原料，麻籽豆腐500克，豆角100克。

6、肉末100克，花生仁50克，枸杞子10克，虾仁50克，干椒节5克，葱花、蒜末、姜米各10克。

7、精盐、味精各10克，做法，豆角切丁后煮熟，花生仁炸至酥脆。

8、虾仁去虾线洗净，锅加热后入色拉油50克，下葱、姜、蒜炸香，入麻籽豆腐煸炒几下后加入所有辅料，下精盐、味精，炒拌均匀后起锅装盘即可。