山药里有淀粉么 (山药和淀粉怎么做好吃)
作者:李凝丝
干货分享
2023-04-26 14:41:23
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1、山药淀粉含量占百分之四十三点七,高淀粉含量使山药食用后会产生饱腹感,从而控制进食欲望,其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品。
2、可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,山药是山中之药、食中之药,不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值,《本草纲目》指出,山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮。
3、生捣贴肿、硬毒能治。
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