弹腿 (弹腿十二路分解动作视频)

武术拳种之一。近代已发展成独立体系。此拳以发腿伸击突出，刚猛迅疾、劲道脆弹，爆发力强而故名。相传始创于山东龙潭寺或源于河南潭家沟，两地均为一“潭”故又名“潭腿”。弹腿盛行于清代中期，特别在回族中流传甚广，有“回民秘拳”、“教门弹腿”之说。现北派多习用并作为一种专门性腿功练习的基本套路。其中有六路、十路、十二路之分和弹腿对练(亦称接潭腿)。另有从教门衍化发展而成的查拳弹腿、六合弹腿、通备弹腿、精武弹腿及长拳弹腿等多种。弹腿的特点是：动作简炼，左右对称、势正步稳，讲究实用，上下配合、循之有法;手型多用凤眼勾，手法有冲、推、穿、砍、砸、劈等，腿法使用弹踢、穿心、连环、踹蹬。演练时一招一式转换清楚，干净利落，力猛遒劲。击法重腿功，讲求：弹腿四只手，人怕鬼见愁。弹腿主要腿法为屈伸性腿法，长拳类拳种也多采用此种腿法。