古城牛奶有问题吗 (古城牛奶多少钱一箱)

1、古城牛奶在早晨和晚上饮用比较好，具体到对个人最有效的喝法，就要看你的体质，古城牛奶营养丰富，人上午的吸收能力较强早饭吃些馍。

2、米饭，面包，饼干，点心等含淀粉的食物。

3、然后再喝牛奶，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，古城牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用。

4、特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且古城牛奶粘在胃壁上吸收也好。

5、古城牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益。