助跑器使用教学 (助跑跳远教学)

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。助跑器使用教学，助跑器这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、看自身的舒适度嘛，你可以试着慢慢调。

2、看你是左脚还是右脚。

3、一般前脚第二格，后脚倒数第二格就差不多了。

4、自己只要觉得瞪起舒服，到过度到途中跑的间距很好把握就差不多了。

5、你要是起跑感觉没蹬到起跑器就那个适度最好了。

6、因为你感觉你没蹬其实你已经达到自身的最好水平咯。

7、慢慢来~~。

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