投铅球有几种 *** (铅球投掷有几种 *** )

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于铅球怎么投这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、 铅球的正确位置是锁骨内端上方，靠近颈部。

2、 拍摄时，拍摄角度要保持在35 ~ 45之间，头部要向上看。

3、 正确的持球动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指根部。把你的拇指和小指贴在球的两边。

4、 半蹲打开双脚，双手抱球于胸前，手肘略抬至肩下，向前上方推球，手指推球。要求用力推球，拉伸上半身，协调上下肢的配合。

5、 双脚左右打开，膝盖微曲，右手将球抱在右肩上，左手持球，蹬腿将球向前向上推。体验下肢的发力。

6、 用原地侧推铅球的方法推实心球。

7、 左右脚打开成半蹲，双手将球向前弯曲，然后用力将球向后向上抛起。抛球时用力蹬腿，上身抬起后仰，同时伸直手臂，摆动手臂。

8、 双脚前后张开，身体重心落在后腿，膝盖微屈，双手将球握在脑后，上身尽量向后弯曲，然后将球从后脑勺向前向上抛起。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。