如何找回自我意识 (如何培养自我意识)

小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于如何找回自我这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

1、 首先，冷静下来。当你被世间琐事所困扰，逐渐失去内心时，你会变得越来越不快乐，幸福指数会降低。要避开世间的琐碎，请先学会冷静。虽然这只是一个深呼吸的过程，但是深呼吸带给你的不仅仅是新鲜的空气，更重要的是清新的心灵。

2、 第二，回忆初心。当你冷静下来的时候，试着记住你的初衷。无论做什么，都有自己的初衷。背离你初衷的行为，才是你烦恼的真正凶手。努力抓住让你不开心的真凶，慢慢你就会变得开心。

3、 第三，提高自信心。在这个世界上打拼了几十年，相信你的自信心已经快磨平了。重拾自信说起来容易做起来难。你成功做的每一件事，无论大小，都是你自信的基础。那是你在这个世界上唯一的证据。

4、 第四，培养勇气。勇气也是一个长期的话题。做一些你没做过或者不敢做的事情。想想当初的自己，想想初生牛犊不怕虎的勇气。你会在不断挑战的过程中重拾勇气。

5、 第五，减少攀比。世间得失也是永恒的话题。少和别人比较，你会发现你可以有更多的时间去寻找快乐，少和自己比较，你会有更多的机会去体验快乐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。