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内观流瑜伽和流瑜伽的区别,内观流属于流瑜伽吗 (内观流瑜伽体式)

作者：殳依薇科普百科 2023-06-04 17:58:20 阅读：27

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内观流瑜伽和流瑜伽的区别,内观流属于流瑜伽吗 (内观流瑜伽体式)

1.内观流和流瑜伽的区别是动作不同、两者的呼吸方式不同、适合的人群不同。

2.流瑜伽需要有一定的基础，对于力量的要求也更多一些，而内观流瑜伽是通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态。

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