海芽菜怎么吃法 (碎米芽菜怎么吃法)

1、海芽菜怎么吃最有营养。

2、吃海芽菜对身体有什么好处。

3、海芽菜怎么凉拌好吃。

4、海芽菜怎么吃。

以下内容关于《

海芽菜怎么吃

1.海芽菜可凉拌食用。

2.准备海芽菜。

3.凉水泡1-2分钟。

4.胡萝卜一根、蒜一瓣。

5.胡萝卜擦成丝。

6.蒜瓣捣成泥。

7.加入胡萝卜，蒜泥，盐，生抽，醋，香油，搅拌均匀即可。

8.海芽菜又名海带。

9.其功效是阻止放射生元素锶的吸收。

10.海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收，而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。

11.海带含有的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪，对减肥瘦身有好处。

12.海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。

13.当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后，人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%。

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海芽菜怎么吃法