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跑步3公里多少步数 (跑步5000步大概多少公里)

作者：晋新宁在线学习 2023-06-05 00:59:43 阅读：26

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跑步3公里多少步数 (跑步5000步大概多少公里)

1.跑步3公里大概有5000-10000步，个子高的和个子低的步子肯定有一定差别。

2.跑步姿势要合理。

3.上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。

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