水煮鸡胸肉热量高吗 (水煮鸡胸肉怎么煮才好吃)

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水煮鸡胸肉热量

1.水煮鸡胸肉的热量大约是每100克含130大卡左右，比较适合减肥、减脂、增肌的人群食用。

2.它低热量、低碳水，还有很强的饱腹感，对健身人群很友好，就是口感比较差。

3.它的蛋白质含量也较高，容易被人体吸收。

4.还含有大量的铁元素，有利于保持良好的新陈代谢。

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水煮鸡胸肉热量高吗