香叶孕妇能吃吗 (孕妇最怕三种调料)

孕妇应谨慎食用香叶。香叶亦名月桂叶，是一种调味料。可以添加在一些食物中用来增加香气，这种食物比较热气，容易造成胃肠道分泌减少、便秘等，发生便秘容易使腹压增加，使胎儿胎动不安、早产等症状。怀孕期间是需要吸收比较多的营养物质，多食容易增加胃肠道负担，食物滞留在肠道内，毒素在身体内不断地积聚，降低五脏功能。

怀孕可以吃香叶八角桂皮吗

香叶是很常见的香料，它具有调味作用，在烹饪菜肴的时候，放置香叶能够让菜肴更加美味。在女性怀孕时，特别容易出现食欲不佳的情况，所以不少孕妇都想在菜肴中加一些香叶来提味。那么，孕妇能不能吃香叶做的菜呢？

孕妇是能吃香叶做的菜的，但是不能够多吃。这是因为香叶热性比加大，要是吃多了就容易让肠胃分泌物减少，还会引发便秘，因此孕妇对于香叶这种食物，要适量的食用，绝对不要过量，以免损害到健康。

不仅香叶属于热性食物，还有小茴香，丁香以及桂皮等，也都是热性食物，所以孕妇也不能够多吃。女性孕期本来就非常容易便秘，再吃很多热性食物的话，就会让便秘加重，进而导致腹压增加，这就容易让胎儿胎动不安，甚至有早产的危险。

如果孕妇食欲不振，就可以少量的吃点香叶，这能起到提升食欲的作用，而且还可以祛退胀气、安抚胃痛。香叶不仅是调味品，它的药用价值也很广泛，比如养肝补肾、抗菌和抗痉挛等，而且它还有促进胆汁分泌、促进发汗以及利胃补身的功效。只要孕妇不过量食用，对身体健康是有益的。

孕妇能吃桂皮 香叶和八角吗

孕妇可以少量食用八角、桂皮、香叶。八角、桂皮、香叶主要是用来食物调味，在日常料理中最好不放或者是少放，因为这些调料属于热性、***性，孕妇食用后可能会影响胎儿的生长发育。孕妇的饮食应该以清淡为主，因此，如果是少量的调味，一般影响不大，不过最好不要吃。怀孕期间要注意均衡的饮食，不要吃一些辛辣***、生冷寒凉和油腻的食物，多吃高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果。养成良好的生活习惯，适当运动，定期做好产检。

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生***或死胎等。

孕妇可以吃桂皮香叶吗

八角、桂皮、香叶主要是用来食物调味，在日常料理中最好不放或者是少放，因为这些调料属于热性、***性，孕妇食用后可能会影响胎儿的生长发育。

孕妇的饮食应该以清淡为主，因此，如果是少量的调味，一般影响不大，不过最好不要吃。

怀孕期间要注意均衡的饮食，不要吃一些辛辣***、生冷寒凉和油腻的食物，多吃高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果。养成良好的生活习惯，适当运动，定期做好产检。

孕妇可以吃八角桂皮香叶，不过要少量的吃，不可吃太多。在日常饮食中，卤肉、卤蛋还有一些红烧菜中，都会放入八角桂皮和香叶来让食物香味变得浓郁，但这些佐料都是热性的，吃多了容易上火和便秘，因此孕妇只可适量食用，才不会对自身造成太大影响。

除了八角桂皮和香叶以外，茴香、胡椒、五香粉、味精等这些调味料和佐料也不建议孕妇多吃，适当的吃即可。怀孕后为了自身营养和胎儿的营养需求，孕妇还是要多吃一些营养价值丰富的食物，才有利于妊娠顺利进行。

此外，孕妇对一些油炸食物也要尽量少吃，油炸食物会增加胆固醇和血脂，容易出现高血糖或妊娠糖尿病的情况，不利于孕妇身体健康。再者，孕妇最好不吃生冷食物，以免造成消化不良或是肠胃不适，而且长期吃生冷寒凉的食物会让孕妇脾胃虚弱。

我们在日常生活中会经常见到桂皮，香叶这些辅料。我们知道桂皮，八角，香叶是日常佐餐的必备品，适量可以调节饭菜香味，过量则会伤身。孕妇在怀孕期间，不同于平时，需要注意孕妇自己的营养物质的摄入。一定要注意营养物质的均衡摄取。要注意营养物质的补充。在妊娠期增加营养，关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，多进食一些当下时令，新鲜的水果蔬菜，***性的食物尽量减少服用。避免孕期体重增长过快过多，造成妊娠期糖尿病或者是巨大儿，都母婴都有伤害。

孕妇最好不要吃桂皮，因为孕妇在怀孕期间不宜热,然而桂皮是热性的，并且有小毒,食用桂皮容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫***内的胎儿，易造成胎动不安，直接影响到胎儿的发育和成长。

孕妇尽量避免不要吃桂皮，因为桂皮能够促进体内血运，比较容易造成***，桂皮在食用后，在肠道里会大量吸收肠道的分泌物，所以，导致肠道缺失水分而出现腹部疼痛，造成身体不适感，对胎儿有影响，如果食用了桂皮就建议多饮水或吃一些能够促进胃肠蠕动的食物。

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