演员温阳出演过哪些电视剧？

温阳出生于湖南的一个梨园世家，从小就学习湖南花鼓戏，练就了一副精雕细琢的好嗓子。不过，身为戏曲演员的父母和爷爷奶奶却并不愿意让温阳从事演艺事业，因为他们深知这条道路的艰辛。可是，长期的艺术熏陶已经让温阳对舞台充满了热爱，除了戏曲之外，她觉得自己可以拥有更广阔的发展。于是，温阳瞒着父母报考了上戏表演系。

与许多艺术类院校毕业生相同的是，温阳在毕业后也必须面临抉择。当时，只有本科毕业的学生才有可能留在上海工作，而温阳只有大专的学历。就在她对未来感到不确定的时候，一次在上海话剧艺术中心的演出让领导杨绍林发现了温阳的才能，将她破格录取，不仅如此，温阳还成为了话剧中心唯一一位签下十年合约的演员。

温阳说，她是幸运的。但一个人的成功绝非只是幸运。在美女、才女如云的上海话剧艺术中心，温阳不是最年轻漂亮的一个，但她“唱、作、念、打”样样精通，有着深厚的戏曲功底，凡是有唱功要求的戏，温阳通常是剧组的不二人选。依靠出色的艺术天赋和坚持不懈的努力，温阳佳作频频，先后出演了《今生有约》、《爱情瘦身》、《装聋作哑》、《狗魅Sylvia》、《第五天神》、《天黑不回家》、《良辰美景》、《牛虻》、音乐剧《I Love You》等知名作品，无可争议地成为了话剧艺术中心的当家花旦。

艾灸可以治疗宫寒吗

北京顺义

顺州（今北京顺义）、唐开元四年（716年），侨置归顺州，唐末，改为顺州，领怀柔一县，州、县同治，均在今北京市顺义县城。会同元年（938年），入辽，先后隶属南京幽都府、燕京析津府。宋宣和五年（1123年）入宋，赐名顺兴郡，隶属燕山路。入金后复名顺州，隶属大兴府。明昌六年（1195年），所领怀柔县改名温阳县。元省温阳县入顺州，隶属大都路；元末复置怀柔县，隶属顺州。明洪武元年（1368年），废顺州，改怀柔县为顺义县。

至阳的准确位置在哪里？

艾灸是中医调理身体时常会用到的方法，有温阳补气，温经通络，补中益气的作用，临牀上多用于调制内外科，妇科，儿科，五官科等疾病，也可以帮助保健养生，既然说到艾灸有这么多好处，那么艾灸可以治疗宫寒吗?

艾灸可以治疗宫寒吗

艾灸可以治疗宫寒。

宫寒主要是指女性由于肾阳不足，胞宫失于温煦而出现的腹部下坠，胀痛，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等症状，一般来说，艾灸对于治疗上述症状是有一定疗效的。

治疗宫寒艾灸哪里 关元穴

关元穴位于腹正中线上，脐下三寸处，具有调补肝肾，调经止带，回阳固脱，强身健体的功效，宫寒的女性经常艾灸可以增强身体阳气，补虚益损，能有效改善阳气不足，身体虚弱怕冷的症状。

命门穴

命门穴位于第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间，具有强肾固本，补肾益气，调经止带的功效，艾灸该穴位对治疗女性虚寒所致月经不调，习惯性***等症有一定的疗效。

神阙穴

神阙穴为任脉之要穴，位于肚脐正中处，具有温阳益气，补肾健脾之功效，宫寒人羣艾灸该穴位，有助于调整阴阳平衡，防治因气血阴阳失调而发生疾病。

气海穴

气海穴位于人体下腹，直线连接肚脐与耻骨上方，具有补肾益气的功效，艾灸这个穴位对于宫寒所致的月经不调，崩漏，不孕有一定的防治作用。

艾灸治宫寒的操作方法

艾灸具有温经散寒作用，用艾灸治疗宫寒有一定疗效，具体的操作方法是，用艾条温和灸命门穴10分钟，气海穴5-10分钟，或用艾炷隔灸命门穴3-7壮，气海穴3-5壮，灸三阴交穴3-5壮。

艾灸治疗宫寒需要多久

艾灸治疗宫寒要多久需要根据病情严重程度和时间长短来决定，需要坚持艾灸才会看到明显的效果。

每次艾灸的时间不要超过一个小时，时间太长容易出现口干舌燥，便秘等不适感，此外艾灸时间长，局部皮肤容易出疱，所以要注意皮肤护理，避免水疱破损引发感染。

艾灸是中医调理身体时常会用到的方法，有温阳补气，温经通络，补中益气的作用，临牀上多用于调制内外科，妇科，儿科，五官科等疾病，也可以帮助保健养生，既然说到艾灸有这么多好处，那么艾灸可以治疗宫寒吗?

宫寒有哪些方法可以调理 吃暖宫食物

1.核桃，花生，红枣，生姜，牛肉，羊肉，韭菜都属于补气暖身的食物，可以让先天的不足由后天的高能量来不足，宫寒体质属于火气不足，不易出现火大体热的症状，每天午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。

2.在月经后可以吃些阿胶，鹿角胶补血，平时吃点当归生姜羊肉汤，也可以起到调理宫寒的作用。

*** 暖宫

宫寒导致经期错后，小腹冷痛，经行不畅，色黯肢冷的人羣，平时应该多 *** 命门，关元，中极，归来，照海等穴位，用掌根或鱼际推揉关元穴，中极穴和归来穴各36次，然后将三个穴位连起来，顺时针逆时针各推揉36次，推揉掌力要足，接触面积要大，直至腹部有温热舒适感为止再用拇指端和中指肚相对，点按照海穴35次，直至足跟部有酸胀感为止。

宫寒有什么办法预防 注意小腹保暖

为了防止宫寒，女性要特别注意小腹保暖，经常待在寒凉环境下的女性，最好穿长袖，防止腹部受凉，尽量不要趴着午休，因为趴着容易露出后腰，而且睡觉时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。

快步走防宫寒

宫寒的女性运动过多时容易感觉疲劳，但是实际上“动则生阳”，寒性体质尤其需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能 *** 足底的经络和穴位，起到疏通经脉，调畅气血，改善血液循环的作用，使全身温暖的作用。

位于腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有第七肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有第七胸神经后支内侧支。

至阳穴的取位方法：低头，颈后隆起的骨突即为第七颈椎，由此往下数到第七个骨突即第七胸椎，其下方凹陷处就是至阳穴。或者两手自由下垂，用手摸肩胛骨，在肩胛骨下角的下方即为第七肋间，第七肋间水平线与正中线相交处即为第七胸椎下方，就是至阳穴所在。

至阳穴位的作用功效主要有以下几方面：

1、缓解治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、腹痛黄疸、脊强、身热等；

2、缓解治疗咳嗽、气喘、头痛、失眠、嗜睡、梦游等；

3、缓解治疗壮阳益气、胆囊炎、心绞痛、躁烦、虚胖、***松弛等。

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