运动适合的发型有哪些 (适合运动的文案)

很多女生都在嚷嚷着减肥，减肥肯定就少不了运动了，运动不仅仅能够降低人的体脂达到瘦身的效果，还能够让人的心态产生非常大的变化是非常有益的。喜欢运动的女生也越来越多， 但是运动的时候头发总是一大障碍，尤其是现在到了夏天，如果散着头发都会黏在脖子上很难受，那么运动适合的发型都有哪些呢?

1. 马尾辫

马尾辫非常的简单，也是一款很阳光的发型，很多人都非常的喜欢这一款发型不仅节省时间也非常的日常，无论是运动的时候还是平时都可以扎。在运动的时候，马尾辫一甩一甩的，也会给人一种无形的助力。

2. 丸子头

有些女生可能会觉得马尾辫在脖子里面扫来扫去的不是很舒服，所以可以选用丸子头，把头发盘上去就可以了，不过相对来说会重一点。

3. 麻花辫

麻花辫是马尾辫和丸子头中间最适中的一个，如果觉得扫可以编起来，这样既美观也不会对身体造成不舒服的感觉，而且也是一款非常好打理的发型。不会因为打理头发，而浪费很多出门运动的时间。

运动会扎什么头发好看

1、鱼尾辫

晨跑可以试试这个发型。虽然看起来复杂，鱼尾辫是一个易于编扎的发型，而且还很舒适，运动时也不会对头皮产生拉拽感觉，而且运动后清洗也相当方便。

最好的部分是什么？这个发型太受欢迎，所以也很容易与其他人相同。

2、小辫马尾

如果你赶时间，不妨试试这个发型。熟练者在40秒内就可以完成，而且看起来不会很老土。没有橡皮筋同样也能扎马尾。

先编一条手指粗的辫子，然后把这条小辫子当作橡皮筋，扎起马尾。小辫子最后用发卡固定。

3、哈塞发型

如果你是美国田径明星乔丹·哈塞(右小图)的粉丝，你也愿意试试这个经典发型。哈塞的环绕编织很适合在夏季运动，美中不足是头上会直接露出一条细线。

从一只耳朵后编三指宽的麻花辫，沿着额线一直到另一只耳朵背后。

4、巴霍辫

Bajo（巴霍）在西班牙语里是“下”的意思，从下开始。巴霍辫很适合在炎热天气中运动，因为这个发型可以保持脖子后面的舒爽。头发不够长的人士特别合适。

头部颠倒，从发脚开始编辫子，将到头顶时把所有头发束起来，用发带固定。

长发在运动时该怎么扎

第一款：马尾麻花辫

运动的时候最不建议把头发披散下来。

不想想运动的时候动作幅度那么大，尤其是在跑步的时候，不就头发在身后飞舞了吗？

所以头发还是要绑起来的好。

但是前面也说过了，就算绑了马尾，也仍旧是会有不舒服的感觉。那么这个时候就可以把马尾绑成麻花辫啦。

如果头发还是过长，会在脖子附近荡来荡去的话，那就建议再用一个橡皮筋，把头发像折绳子一样，“对折对折再对折”。

第二款：拳击辫

一听这个名字就知道，是做拳击运动的时候会绑的辫子，听上去就很有动感的感觉。

第三款：丸子头

绑一个高丸子头，然后就算是跑步或者瑜伽也能够保持美美的发型。

扎发教程:

第五款：刘海编发

刘海编发很万能，既可以是作为凹造型的一种发型，还可以作为运动时候的一种发型。

当然，如果单单是辫刘海的话还是比较适合短发有刘海的小伙伴，因为出汗之后刘海黏在额头的感觉并不是那么舒服。

如果长发的小伙伴也需要这款编发的话，那就要不单单是编一个刘海，还需要将整个头发辫起来。像“头巾”一样。

着长发确实给人很淑女温柔的感觉，但是很多时候散落的头发真的很碍事的说。利落的马尾又容易给人呆板的感觉，没关系啦，今天爱秀美桃子酱跟大家分享几个简单实用的利落发型教程，好看又不碍事。适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸好上手高马尾看看世界第一美NANA，绑马尾穿fut运动装，够辣够正～这个出现在健身房超级不得了好吗。第一步.马尾分两层绑平时都是一次性将所有的头发绑起来，但这次需要你将头发分成上下两层，上层2/3发量、下层1/3发量，接着先固定上层头发！第二步.脸旁浏海留小搓马尾步骤完成之后，为了能让发型更加自然有慵懒感，用手在耳上位置抓出约几缕发丝就可以啦！适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸甜美可爱马尾辫适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸第一步.留一束多发量三股编发时，其中一束发量比其他两束多。适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸第二步.从发中开始拉紧开始的的时候不用太抓牢，先松编，至一半时再拉紧。适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸全梳干净高丸子头适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸第一步.手绕马尾辫子像平时扎头发一样先完成马尾的部分，马尾扎好后，如上图用手指将马尾绕成辫子，不需要太紧，简单轻松绕适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸一圈一圈的拧，绕成丸子头的样子就完成了适合运动的3款利落发型 怎么流汗都不会乱炸小技巧，流汗发丝不乱炸平时化妆用到的睫毛雨衣这时候也能派上用场啦！PONY大神传授!只要用睫毛雨衣轻划过细发处，发丝会自然地服贴，不会有僵硬造作感，同时还能达到定型的功效喔！

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