初学足部 *** 手法24步 足底 *** 足底 *** 怎么手法图解 (初学足部 *** 手法口诀表)

更新日期：2022-11-22 09:36:59

亲爱的网友们好！这篇文章主要是给大家详细描述关于“初学足部***手法24步 足底***”的核心内容以及“足底***怎么手法图解”的相关信息，希望对您有所帮助，请往下看。

人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。

春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，***足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》，从足底治疗全身疾病，救人于分秒之中，治病在点拨之间。古印度释迦牟尼在圆寂前留下了足底治病的生命密码图谱，流传后世。

人体各器官在足底的定位，就是这些器官在足底的反射区。在反射区出现的生理变化和病理变化的阳性反应物，就是治愈疾病的特效治疗点，也叫做足底的生命密码。

一病一绝招，太难得了！

1、高血压绝招

降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处

施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转***

2、低血压绝招

升压点位置：双脚前脚掌人字纹的中间

施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

3、头疼绝招

头疼点位置：双脚足底足跟坡面的内侧

施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

4、眩晕症绝招

眩晕点位置：双脚背面，四、五脚趾指缝脚背上1厘米处的肌肉凹陷处

施术方法：用工具或者食指关节垂直点按

5、心慌、失眠绝招

心慌、失眠点位置：双脚前脚掌人字纹的中间

施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压

6、便秘绝招

便秘点位置：双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处，内踝骨中心向上四横指宽

施术方法：用工具或者食指刮按，先从下向上推三分钟，再从上向下推两分钟

7、腰疼绝招

腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点

施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压

8、膝盖骨刺疼绝招

膝盖疼点位置：双脚外踝骨下面的弧形肌肉带

施术方法：用工具或者食指关节对有痛点***

9、扁桃体炎绝招

扁桃体炎疼点位置：双脚背大拇指根部

施术方法：用工具或者食指关节有痛***

10、坐骨神经疼绝招

坐骨神经疼点位置：双脚跟内侧中间痛点

施术方法：用工具刮板或者食指关节有痛推刮

***人体反射区，激活人体自愈力

脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈，则反映这个人精神很好；如果步调沉重，则反映身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病治足”的理论依据。

缓解眼干——揉大脚趾

“肝主目，肝开窍于目”，通俗地说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。肝经起于大脚趾。

所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该***大脚趾来加强肝经的气血。长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。

止咳、扁桃体发炎——脚背揉一揉

这一招来源于小儿推拿。很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。

如抱着小脚丫揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的人群有很大的好处。

只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要***，一只脚趾***5分钟，然后喝一大杯盐水，休息一下。平常喉咙不舒服的时候也可以***这个部位。

降压——转动脚腕

有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动脚腕，可以促进血液循环。

特别是对老人来说，经常转动脚腕，有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，脚部发热即可。

消化不良——扳扳脚趾

消化不良、有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。从足部反射区来看：***二、三脚趾之间的内庭穴，可以达到健胃的目的。

内庭穴（顺着、逆着有不同效果）

如果您有口臭、消化不良、便秘的症状，可以顺着脚趾方向顺着***，这是泻胃火。

如果是脾胃虚弱（不能食生冷、胃痛、腹泻）的患者，可以逆着脚趾的方向***，这是补足胃气。

静脉曲张——踮脚走

有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉收缩产生的挤压会促进血液的循环。

每天坚持2～3次，每次5～10分钟。长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。

睡觉流口水——按脚拇指

脾主运化水湿，睡觉流口水、舌边有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重，该如何处理呢？

我们应该从脾经入手。足部的太白穴就是脾经经气的经行之处。脾脏经气足了，这运化水湿的功能就会变强，时间久了就能消除睡觉流口水症状。

抗衰老——常抬双脚

都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了，确实是这样。经常锻炼腿部肌肉，能够加速血液回流、促进心肺和大脑的功能。

每天坚持高抬双脚2～3次，每次5～10分钟。虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。

英国女王伊丽莎白二世已经近百岁，但是给人的感觉却是精气神十足。据她本人透露：坚持每天脱掉鞋子，把双脚高高举起几分钟，是她每天都要做的。

肾气不足——抬脚跟

腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。

搓擦足心就能很好的补肾气。肾气提起来了，上述这些毛病都会解决。下午五点左右肾经气最旺，这时抬脚跟会事半功倍。

寒从脚下起，病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟，根据您的需要***脚部，相当于给全身吃补药！坚持一个月，会觉得神清气爽。

动动手，动动脚。坚持下来，每天都能神清气爽！

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源： JSBC万家灯火

总结：以上内容就是关于初学足部***手法24步 足底***和足底***怎么手法图解的全部内容，是由网络编辑之家小编认真整理编辑的，如果对您有帮助请收藏转发...感谢支持！