山羊肉怎么做才好吃？ (带皮的山羊肉怎么做)

1.将山羊肉切成3～4 厘米见方的块，撒上盐与胡椒粉，再撒上些面粉拌

和。

2.将胡萝卜切成1 厘米见方的小块。土豆切片。豆荚切成3 厘米长的段。洋葱切片，备用。

3.将奶油放锅年熬热，放入山羊肉块炒成茶色。继将洋葱片少许放入共炒。

4.锅内放入热水4 碗，把枸杞子加入，盖好煮开。煮开之后，改用极弱

的火煮炖2 小时。

5.在煮炖枸杞子的过程中，按先后次序分别加入胡萝卜、土豆、豆荚和

洋葱。

6.在胡萝卜等原料煮好前20 分钟放盐，并用3 羹匙面粉调成糊状和在汤里，使汤粘浓。

7.离火之前，再调1 次味，随自己之喜爱适当加入各种调味品。

山羊肉为牛科动物青羊的肉。补虚助阳。治虚劳内伤，筋骨痹弱，腰脊酸软，阳痿，带下，不孕。上世纪80年代以来，张勇飞等专家根据《黄帝内经˙素问˙萎论》“脾主身之肌肉”原理和现代生物分子学理论，以中药为手段，建立了以柏籽、柏叶等多味中药组成的“JFZ—浓缩柏籽饲料”的风味添加剂，在山羊宰前60天添加饲喂“JFZ—浓缩柏籽饲料”2.5—3.0公斤，可使普通山羊肉转化为柏籽羊肉。

1.看颜色：绵羊肉肌肉呈暗红色，肉纤维细而软，肌肉间夹有白色脂肪，脂肪较硬且脆。山羊肉肉色较绵羊肉淡，有皮下脂肪，只在腹部有较多的脂肪，肉有膻味。

2.看肉上未去净的羊毛形状：绵羊肉毛卷曲，山羊肉毛硬直。

3.看肋骨：绵羊肉肋骨窄而短，山羊肉肋骨宽而长。

青羊参炖肉的方法

1、将羊肉洗净，切成5 厘米见方的块，用热水焯一下捞出，沥水备用。

2、将萝卜切成5 厘米见方的块，用热水焯一下，汤水备用。

3、铁锅内放50 克油，油热至七成时，放白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油50 克，同时放葱段、姜片、大茴香。盖锅盖炖5 分钟后放入温水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，将肉和萝卜炖烂熟时，放味精出锅装碗即可食用。 1。将羊肉洗净，切成块，用沸水焯一下捞出，沥干水分同样将萝卜也切成块，用沸水焯一下捞出。

2。锅中放油烧至七成热时，放糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放入羊肉翻炒。

3。待肉均匀上色后，放酱油、葱段、姜片、大料，盖锅盖炖5 分钟后放入温水，煮沸后，放料酒，改为小火慢炖。

4。待肉八成熟时，将萝卜倒入锅内，并放盐，将肉和萝卜一同炖至烂熟，出锅前放入香油即可。

说明

羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少。而且羊肉富含锌，可以缓解准妈妈的孕吐状况。 主料：白萝卜、羊肉(青羊)

辅料：姜、蒜、葱

调料：生抽、鸡精、食盐

做法：

1、将萝卜洗净，削皮，切成瓣状，生姜切末，小葱切段，蒜切碎。

2、起油锅，吵香姜末和蒜末，炒羊肉，变色后，放入萝卜，放小葱，放入适量的清水，没过羊肉和萝卜。

3、大火煮开后，放入生抽，上色，放鸡精和适量的盐，等收汁即可装盘。

红参是日常生活中比较常见的滋补中药材，其中含有的营养物质对身体有大补的作用，具有很好的益气补血、滋阴壮阳、生血养血的滋补作用。

红参的食用方法有很多的种类，比较常见的食用方法试试泡茶、煲汤、炖煮、泡酒等食用方法，都有利于身体吸收其中所含有的营养物质，对身体有很好的滋补作用。那么红参炖肉的方法是什么呢？

红参炖肉的方法

1、将红参用清水清洗干净备用。

2、将瘦肉清洗干净，然后用开水焯 一下，去掉表面含有的有害成分以及腥味，切成小片。

3、砂锅内放入适量的清水，然后放入葱段、姜片、枸杞、红枣、桂圆、红参等食材，水开以后，再放入瘦肉片，小火炖煮1个小时，加入适量的调味料调味就可以食用了。

食用红参炖肉的好处

红参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养物质，具有大补身体元气、益气补血、养心安神的滋补作用。

适量的食用红参，可以调节身体内的神经、心脑血管以及内分泌的代谢，促进身体对营养物质的代谢吸收，提高身体活动能力以及免疫功能，提高身体体质，对心脑血管系统有很好的保护作用。

食用红参炖肉的注意事项

食用红参炖肉的时候，红参具有很好的补气益气的食用功效，尽量不要食用一些顺气的食物，比如说萝卜等，以免影响红参的食用功效。

身体实热的人群尽量不要食用过量，以免加重身体实热的症状。

食用红参的时候，要结合自己身体的吸收情况，适量的食用，以免食用过量，反而会引起身体出现上火的症状。

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