沉迷 *** 游戏对青少年的10大危害 (沉迷 *** 游戏对青少年心理方面的损害有哪些)

1、青少年沉溺网络游戏，因此自然而然的对网络产生了强烈的依赖心理。使青少年逐渐产生"网络成瘾症"，而对于生活和学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，导致学业荒废。2、网络游戏是一个虚拟的世界，很多人人都是虚假的身份，在这种虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，使青少年们在"网下"变得更加内向和自我闭锁。3、青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网路游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。4、网络游戏一般都是比较血腥和残暴的，由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差，极易造成网上盲目跟风，将游戏里的一些场景运用到现实中，很容易走上犯罪的道路。

沉迷网络游戏的危害有哪些

沉迷网络游戏的危害：

1、精力不济

沉迷网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。

2、浪费时间

不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。

3、注意力分散

游戏的场面***而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。

4、人格发生明显改变

网络游戏成瘾还会使成瘾学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，继而旷课、逃学。

5、缺乏人际交流

现在的学生大多是独生子女，他们本来就缺少与人沟通的能力，如果整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。

避免孩子沉迷网络的方法

1、合理安排游戏时间

网络游戏十分容易让人沉迷其中，经常容易忘记时间，已经参与网游的孩子，初步可以约定玩游戏的时间，到时间后及时提醒。循序渐进地减少游戏时间。

2、分散注意力

当孩子想玩网络游戏时，可适当分散他们的注意力，引导他们不去玩网络游戏。

3、多进行户外运动

可在户外进行晒太阳、散步、登山等活动，养成运动等的好习惯，来防止孩子沉迷于网络游戏。

4、兴趣转移

可培养一些让孩子更加感兴趣的东西来对网络游戏进行替代，以达到兴趣转移的效果。

沉迷网络游戏如何戒除？

沉迷网络游戏的危害特别大，作为家长，一定要积极的采取各种措施，帮助孩子从虚拟的世界回到现实世界中来。下面讲一下沉迷网络游戏的危害。

01

最直接的影响是视力健康，电脑的辐射比较大，亮度比较高，玩游戏的时候，画面经常切换，眼睛经常处于高速紧张的状态，沉迷于游戏的人，一坐就是几个小时，甚至通宵达旦，根本不可能稍作休息来保护自己眼睛的健康。

02

沉迷于网络游戏的人，全部心思都在虚拟世界，晚上睡不好觉，白天势必影响自己的学习和工作，长久下去，身心疲惫，也更容易出现亚健康状态，各种慢性疾病也会接踵而至。

03

沉迷于网络游戏的人，不善于和人进行沟通和交流，性格孤僻，长久下去，难以自拔，会失去和人正常进行交往的能力，严重的还会得自闭症。

04

沉迷于网络的人，为了玩网络游戏，会浪费大量的时间和金钱在上面，挣来的辛苦钱被挥霍掉了，但对自己的人生没有一点提高，反而虚度了光阴。

05

沉迷于网络的人，忘记了做人的基本责任，最容易逃避现实，一旦沉迷上瘾，不容易回头，势必造成家庭的各种矛盾。

树立正确的理想，把主要精力放在学习上。青少年的主要任务是学习，如果整天沉溺于网络世界不能自拔，必然会荒废学业，耽误前程，将来追悔莫及。利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。

2、为自己制定一个较为详细的活动安排表。

3、积极参加各种有益活动，培养健康的兴趣爱好，丰富自己的学习生活，充实自己的人生内容。比如多与同学交流，参加兴趣小组的学习活动，积极锻炼身体，适当参加户外活动等等。

4、详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间。

5、加强自我约束和自我保护。我们既要了解网络的积极作用，更要增强辨别是非的能力，深刻了解沉湎于网络或在不健康网吧上网的危害不沉湎于网上聊天和游戏，不浏览不健康的信息。增强自律意识，自觉***不法网吧的诱惑，在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明，上网时不使用侮辱、谩骂性的语言聊天。不轻易和网友约会，自觉遵守互联网规范，自觉***不良网络信息的侵害1、正确认识网络这把“双刃剑”，取其精华去其糟粕

网络作为一个载体，衍生出了多种信息传递的方式。通过网络接触到前所未有的广阔的空间，能更加有效和广泛地获取信息、学习知识、交流情感和了解社会。在它积极作用的背后，网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着人们，使得部分人陷入到迷失自我的陷阱中。因此我们需要在大量的信息中找到精华，所谓精华就是自己所需要的信息，能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是根据自己的需要，有目的地进行阅读。人的精力是有限的，我们不能将有限的精力耗费在无用功上。

2、调整心态，提高***诱惑的能力

网络只是一个工具，我们可以通过上网看新闻来了解天下大事，还可以通过网上的比赛来扩充自己的知识，或者上一些学习网站来辅助自己的学习。上网的目的是调节心态。在网络上找个知心的朋友谈谈，心情可以变得轻松。要提高自身的素质与自控力。让自己做网络的主人，让网络成为自己手中有用的工具。

3、利用好网络虚拟交流平台

网络还是个交流的平台，借此平台，认识了现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。如果你有烦心事憋在心里，可以找网络上的朋友倾诉，没有在现实生活中的顾虑；通过这个平台我们还可以找到许多朋友共同进步。

4、合理安排上网时间，正确对待网络娱乐资源

劳逸结合，适度娱乐能缓解生活中的压力。而过度沉溺于网络娱乐资源（如网络游戏、在线聊天等）不仅会浪费时间，而且会影响正常的工作与学习。只有正确对待网络娱乐资源才能真正地从网络上获取轻松，因网络而受益。

网络已成为新时代的每个人都不可离开的伙伴，保持戒备心，提高自制力和判断力，才能把网络的作用发挥到最大，使网络成为我们最得力的助手。

以上就是关于沉迷网络游戏对青少年的10大危害全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！