奶青和奶绿的区别 (奶绿和奶青的区别是什么)

在奶茶店中经常能看到奶青，奶青有股清香的味道，味道特别好，但是奶茶店的奶青肯定没有自制的奶青健康，那么在家怎么自制奶青呢。

奶青和奶绿的区别

奶绿：茉莉绿茶+植脂末调制的奶茶。奶青：四季春茶+植脂末调制。奶绿是绿茶做的，奶青是四季春茶做的，奶青 是一种奶制品。出自四川方言，味道比较甜超级好吃。 

奶青怎么做

1、准备原料青茶叶(铁观音)奶茶粉玫瑰花牛奶

2、蜂蜜一勺，到入茶水，奶茶粉加入，并搅匀，关火

3、烧水，水热后放一撮茶叶，放入小朵玫瑰

4、水开后，泡五分钟，过筛(漏勺)，热牛奶(不要煮开，小火)放少许盐

奶青喝多了会影响睡眠吗

这个还是要看个人吧，奶青的成分里面也有茶，所以有些人喝了多多少少会影响睡眠，奶青虽然好喝，但还是不能喝多了。

奶青孕妇能喝吗

大量的喝茶水还会导致失眠，从而影响到孕妇正常的休息，间接的影响到胎儿的发育，还是存在很多不利因素的。在孕期还是建议多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果，其中的维生素丰富，对大人以及胎儿的发育都非常的好。

哺乳期可以喝奶绿吗

哺乳期应慎喝奶茶，妈妈们能忍住不喝就最好别喝，嘴馋的妈妈实在忍不住可以一周喝一杯。

因为正宗的奶茶是由茶和牛奶组成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期妈妈不宜摄取的物质，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。

所以无论是正宗还是不正宗的奶茶，其中含有的物质都会影响妈妈的健康，最主要的是，如果妈妈摄取的量太多也会渗入到乳汁中，宝宝吸取这些物质后会影响神经系统和器官的发育。

哺乳期喝奶茶的正确方法

1.控制饮用量

哺乳期的妈妈一周最多喝一杯奶茶，因为一杯奶茶其中危险物质的剂量还不能渗透到乳汁中，宝宝吃奶时不会受到影响。

若是哺乳期妈妈大量饮奶茶，奶茶中的咖啡因会使宝宝过度兴奋，晚上哭闹不休。而且一些色素香精不仅不能提高乳汁的质量给宝宝带来营养，还会影响宝宝的生长发育。

若是高甜的奶茶，那么乳汁也会有甜味，这个时候宝宝的肠胃是不适合高甜的物质，会导致宝宝肠胃不适。

所以哺乳期妈妈喝奶茶一定要控制好剂量，切忌大量饮用。

2.选择高质量奶茶

哺乳期妈妈若是饮用奶茶，既然无论哪种奶茶都没有营养，那么必须选择一个影响健康最少的奶茶。

可以选择品牌奶茶，不宜在街边的小店小摊购买，像便利店里面瓶装、罐装的奶茶也切勿饮用。一些奶茶中还含有一些椰果、珍珠、西米露等配料，这些哺乳期的妈妈也不宜添加食用。

温馨提示：因为哺乳期妈妈忌生冷的食物，所以妈妈们是禁止饮用冰奶茶的

奶绿是健康饮品吗？喝了会不会像奶茶那样伤身体？

有很多的人喜欢在平时的时候喝一些饮品，饮品虽然味道有很多，但是经常的喝饮品的话，因为里边有很多的添加剂，对于身体的健康，会造成很大的伤害。那么哺乳期可以喝奶茶吗？

哺乳期的时候最好是不要喝奶茶，因为奶茶里边有很多的添加剂，如果喝得过多很容易事，孩子在喝了奶茶以后，身体出现不舒服的情况。如果想要喝比较甜的，或者是各种味道的饮品，可以在家里边制作，用果汁炸的是更新鲜，更健康的。

哺乳期的女性在喝其他茶的时候也要少喝，以免出现回奶的情况。只有这样才能够使宝宝吃到母乳以后，身体吸收一些好的东西，如果经常的吃一些不健康的食物，对于孩子的健康是很不好的，甚至也会使孩子的抵抗能力比较差，经常的生病。

女性在哺乳期的时候除了注意吃喝的问题，在生活当中如果走太远的路程，或者是在太热的天气回到家里边，一定不要时间的给孩子喝奶，而是等到身体完全平稳了以后，再给孩子喝水，避免孩子喝了这样的奶水以后，也会引起身体不舒服的情况。

奶茶、奶绿绝对说是现代人最爱喝的饮料前五名。不论早餐店、便利商店、饮料店、咖啡厅都可以看到这两种饮料的身影。但到底哪个比较健康呢？其实不管是红茶还是绿茶都不适合加入牛奶中。

△鲜奶茶、奶绿让营养流失

虽然牛奶和绿茶、红茶的营养成分都相当高，但是它们内含的营养却会相互冲突。牛奶中含有高达80%的酪蛋白，但当茶和牛奶一起被饮用时，酪蛋白将会和茶里面的茶多酚(又称儿茶素)作用，降低茶多酚保护心脏的功能。

简单来说，当两者一起饮用时，虽然风味极佳，却会让绿茶、红茶的营养大打折扣。

△奶精里面没有奶!?

连鲜奶茶、鲜奶绿都不营养了，更不用说添加奶精的奶茶、奶绿。基本上有许多廉价奶精里面完全没有牛奶的成分，只有人工的反式脂肪，喝多添加这种奶精的奶茶、奶绿恐提高罹患心脏病、糖尿病、阿兹海默症，并且造成高血糖、高血压、高血脂的三高症状。

△茶还可以加什么？

想要享受多层次的风味吗？除了牛奶，你也可以试试蜂蜜、柠檬等等，不仅营养、抗氧化、抗发炎、提升免疫力外，也相当美味清爽！

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