很多孕妇想要选择一款适合的凉鞋 那么孕妇穿什么凉鞋好呢？

夏天，如何能让自己的身体凉快一些，从脚部入手也是挺好的，比如穿一个舒适的凉鞋，让脚部凉快且能让自己在夏天也舒服很多。孕妇可以穿凉鞋吗？凉鞋种类较多，孕妇该选择哪种好呢？

与别的时节常穿的球鞋、运动鞋等相较为，凉鞋毫无疑问是相对而言是透气性能较好的。但是凉鞋分成许多种，例如依据鞋跟样子不一样，有坡跟凉鞋、平跟凉鞋、粗跟凉鞋、细跟凉鞋、酒杯跟凉鞋、锥型跟凉鞋等。依据跟高就有不一样，也是有平跟、低跟(<3cm)、中跟(3-5cm)、高跟鞋(6-8cm)、超高跟(>8cm)几类。依据凉鞋的样式特点也有米发糕凉鞋、鱼嘴凉鞋等。

鞋跟要低些。女性孕期3个月后，需穿走动较为便捷的鞋，最好是穿后跟高度在2CM以内的鞋。由于鞋跟过过高提升孕妇腰和脚的压力，加重孕妇的腰疼。原材料要轻巧。女性怀孕之后宜穿比较宽松、轻巧、透气性能好的鞋，不必穿生成真皮皮鞋和涤纶鞋，以防因穿透气效果不佳的鞋加剧两脚水肿。

规格稍大些。两脚水肿较为严重和孕期6个月以上的孕妇，要选用比自身两脚稍大一点的鞋，但也不必过度比较宽松，以防行走时不跟脚。需地面防滑。孕妇穿的鞋应该有地面防滑性，宜采用有延展性、又绵软的原材料做的鞋，以防行走时摔倒。

依据鞋跟样子，坡跟凉鞋如果是2cm以内的跟，是比较合适孕妇穿的。并不是很提议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋，像细跟、酒杯跟、锥型跟，大伙儿就想都别想了吧。尽管穿起来是性感迷人没有错，可是的确是非常容易跌倒。依据鞋跟高度，低跟凉鞋是最适宜的。由于孕期使孕妇的人体重心点向移位，高跟鞋时腰和背部都必须不舒服地支撑点着，有可能造成脚跟痛。

孕妇穿凉鞋要注意什么

对于怀孕期间的女性来说安全是必不可少的，在任何方面都要做好防护措施，不光是地面的防滑，还是出门前戴口罩，这些都是最基本的，因为只有这样才能够保证孕妇在怀孕期间的身体健康与安全。相信所有女性都是爱美的，那么在怀孕期间到底应该选择什么样的衣着，又该穿什么样的鞋子呢？爱美是女人的天性，在怀孕期间也不例外，但是在怀孕期间更应该考虑的问题是安全性，如果在这时候不合时宜的穿上了高跟鞋，那么很容易对孕妇的安全造成一定的影响，所以说孕妈妈在夏天选择凉鞋时，一定要首当其冲的考虑到安全的问题。

一、防滑性

不同种类的鞋子材质也不太一样，对于鞋底材质来说也不尽相同，那么在怀孕期间，孕妇到底应该如何选择一双合适的凉鞋呢？其实在怀孕期间女性的身体十分脆弱，对于身体的协调性与平衡性来说也是相对较弱的，所以说在怀孕期间应该选择防滑性较好的凉鞋，只有这样才能够保证妇女出行时的安全。

二、舒适性

女性在怀孕期间身体的要求是十分苛刻的，那么在这时候应当选择一双舒适柔软的凉鞋，这样不仅能够使孕妇的脚部更加舒适，也能够缓解走路时带来的疲劳，所以在这个时候特别需要注意的就是凉鞋的防滑性。如果在怀孕期间选择了一双很不舒适又不合脚的凉鞋那么对孕来说简直就是一种伤害。所以说在怀孕期间选择凉鞋要考虑的一件事情，就是凉鞋的舒适性到底好不好。

三、挑选合适的尺码

很多女性在挑选自己喜欢的鞋子的时候，对尺码的要求不是很高，大一号也能穿，小一点也穿得上。这种对尺码没有任何概念的情况对于孕妇来说是十分不好的，因为在怀孕期间女性的身体平衡度和协调性都不是很好，所以在这时候应当选择一双大小合适的鞋子，否则很容易造成崴脚或是对脚部造成损伤。

准妈妈可以穿凉鞋吗？在夏天要如何选择舒适又安全的鞋子呢？

怀孕以后，有很多事情是需要注意的，那么孕妇穿凉鞋要注意什么呢，下面我们一起来看看吧。

1.***高跟鞋

无论是购买运动鞋还是凉鞋，孕妇都不能穿高跟鞋，这是因为孕妇腹部增大以后身体重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，走路或站立，都会使脚感到吃力。

2.***底太平的鞋

有些准妈妈认为鞋跟越平越好，尤其很多看起来很时尚的鞋子都是完全平底的，其实即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2-3厘米高的鞋比较合适。

3.***底太硬的鞋

因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的'浮肿，如果鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。

4.***松糕鞋

近几年松糕鞋非常流行，有很多松糕鞋跟并不高，也比较适合脚的形状，但是缺点是鞋底很滑，容易摔跤，而且由于前后高度一致不太符合人体工程力学，容易崴到脚。

5.***橡胶凉鞋

近年来很多橡胶凉鞋很受欢迎，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。但是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显。

孕妇在选购凉鞋的时候，应该到到大、中型商场或专卖店去购买名优企业的商品，以选择圆头且肥度较宽，弹性材质，鞋面材质较软，容易穿着及可作调节的鞋子为佳。

最先，不必选择高跟鞋。高跟鞋鞋后跟细，碰地总面积小，不稳定，并且伴随着孕期体重增长提升，身体会出现后倾，穿高跟鞋不但容易摔跤、扭脚，还很容易造成静脉曲涨，给孕妇产生安全风险。现如今有一些粗跟鞋、坡跟鞋的跟也超过了5cm之上，产生的不利影响与高跟鞋一样。可是也不要选择平跟鞋，

假如鞋后跟安宁会让身体的重心点都落在后脚跟上，行走或是站起时间长了，很有可能造成腹部和后脚跟疼痛。提议选择3-5cm髙度的平底鞋或坡跟鞋。怀孕期间买鞋子一定要亲身试衣服，并且尽可能买大一码的鞋。由于怀孕之后浮肿，特别是腿部和脚，会比过去的规格增加，因此要亲身试衣服适合舒适的鞋子。脚面要与鞋子紧密联系，鞋子要可以紧紧支撑点身体的宽敞后跟，

鞋底还应含有防滑纹。怀孕期间穿运动鞋是非常好的选择，怀孕期间的腿部会遭遇水肿、重点迁移等状况，穿运动鞋能够使脚更比较宽松舒适，避免了挤脚、闷脚等难题，最好是选择魔术贴的运动鞋。最主要的是不能穿高跟鞋了，由于高跟鞋站不稳，对膝关节还会产生工作压力。原本怀孕期间便会重心不稳，上身体重比较大，还会挤压膝关节。

因此一定要选平跟鞋。需注意地面防滑。如果怀孕了，就尽量减少系鞋带的鞋子，由于月份变大，很有可能准妈妈穿系鞋带的鞋子会很艰难，弯不下腰的。次之便是穿平跟鞋得话尽可能有两三厘米的鞋底，假如一点儿鞋底都没有，行走会硌脚，难受，有两三厘米的鞋底得话相对而言行走会有一些弹力，缓解准妈妈足部的难受感，会轻轻松松一些。当然，太强的高跟鞋就不必穿了。

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