一个拳头大的米饭热量多少 (一个拳头大的米饭大概多少课)

一拳米饭。大约有二两左右。也就是100g左右。当然拳头也有大拳头或者是小拳头，那也就是在100~130之间。按照热量的计算，一碗白米饭100g的话，热量应该在116大卡。

如果减减肥的话，一拳米饭一顿就够了。最好是一天。早晨和中午各吃一拳米饭。晚饭不吃米饭。只吃蔬菜。

一个拳头大的米饭热量多少

关于一个拳头大的米饭，热量是多少的问题，如果是一个成年人，拳头大的米饭，应该有二两饭，二两饭的热量应该是100左右的热量。

一个拳头大的米饭热量多少

一拳头米饭110大卡

一拳头米饭大概100克，每100克米饭含有116大卡左右，因为米饭属于高GI食物，GI就是指血糖升糖指数GI值越高的食物消化吸收越快。

一个拳头大的米饭热量多少

大约是二两即100克米饭，116大卡。