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杏仁拌苦瓜 (苦瓜杏仁的功效与作用)

作者：曾瑾俞在线学习 2023-05-25 09:59:34 阅读：24

各位网友们好，相信很多人对杏仁拌苦瓜都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于杏仁拌苦瓜以及杏仁和什么凉拌最好的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

杏仁拌苦瓜 (苦瓜杏仁的功效与作用)

本文目录一览

1、美味的杏仁拌苦瓜怎么做好吃又简单，做法

2、拌杏仁怎么做好吃，苦瓜拌杏仁的家常做法

美味的杏仁拌苦瓜怎么做好吃又简单，做法

主料
苦瓜
100克
杏仁
50克
辅料
盐
适量
味精
适量
香油
适量

步骤

1.准备苦瓜一条去瓤洗净

2.杏仁少许洗净

3.烧沸水，把苦瓜切好后倒入沸水中，再把杏仁也倒入一起氽水。水沸两分钟左右即可，时间不要太长，不然口感不脆，把苦瓜捞起后投入冰水中放凉，保持鲜绿脆嫩

4.凉透的苦瓜沥水后加入杏仁，拌入盐、芝麻油、味精调味即可

拌杏仁怎么做好吃，苦瓜拌杏仁的家常做法

主料杏仁1袋苦瓜2根辅料味精适量香油适量蒜3瓣
步骤
杏仁拌苦瓜的做法步骤11.准备好食材
杏仁拌苦瓜的做法步骤22.杏仁用水多冲几次，要泡半个小时去盐味
杏仁拌苦瓜的做法步骤33.苦瓜切成小块
杏仁拌苦瓜的做法步骤44.做水，把苦瓜又热水焯下
杏仁拌苦瓜的做法步骤55.焯好用凉水拔下
杏仁拌苦瓜的做法步骤66.泡好的杏仁倒去水
杏仁拌苦瓜的做法步骤77.加入焯好的苦瓜
杏仁拌苦瓜的做法步骤88.加入切好的蒜末儿
杏仁拌苦瓜的做法步骤99.加入味精及香油
杏仁拌苦瓜的做法步骤1010.拌匀即可食用。

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