洗头更佳时间表 (女生洗头更佳时间表图片)

洗头发时，最好是选择在哪个时间段洗？

大家洗头最常见的时间段大概是早上出门前和晚上睡觉前。当然，每个人选择这两个时间段中的哪一个都有自己的理由，很多人会争论早上洗头好还是晚上洗头好。

一、洗头发什么时候洗最好

一般大家都是早上刚睡醒，身体各个器官也不例外，都是刚刚恢复。所以血液循环还是比较慢，需要慢慢恢复，而此时洗头相对比较敏感。因此，在多种因素的影响下，不仅血管在沉重的支付下容易出现问题，而且头部血流过多也会出现头晕甚至头痛的症状。如果晚上睡觉前洗头，会让大脑保持清醒，不利于睡眠，容易引起失眠，尤其是睡眠质量下降的中老年人。晚上洗完头发，会更加影响睡眠质量。其次，晚上洗头容易加重体内水分。如果这个时候直接睡觉不晒，第二天起床更容易水肿，甚至感冒头痛。这个时候，往往是得不偿失的。

二、洗头的最佳时间

其实洗头的最佳时间是下午3点到5点。在这个时间段内洗头一般不会对身体造成上述影响，但是洗完头发一定要及时吹干头发。如果只能在晚上或者早上洗头，最好在洗头后及时用吹风机吹干，避免长时间保持头发湿润。关于洗头的频率，其实因人而异。一般头发属于干性人群，也就是头皮不太喜欢油。这时，通常两到三天洗一次头发就足够了。但是如果你每天出去运动，出汗多，接触污染物多，一天洗一次头发也是可以的。如果头发是油性的，也就是头皮通常爱油。如果头发一天不洗，就会被厚厚的一层油脂覆盖。那么最好每天洗一次，这样有利于头皮的健康，避免头发打结的现象。最后，还有人脱发。如果他们洗头太频繁，无疑会加重脱发。

综上所述，无论是早上洗头还是晚上洗头，都有一定的弊端。至于多久洗一次头发最好，要看具体情况。所以一般三天洗一次头发比较好。如果脱发还爱出油，两天洗一次就可以了。但是，洗头的时候，尽量温柔一点。不要用指甲使劲刮。你应该用指尖慢慢摩擦它。

洗头的时候最佳的时间是几点？

建议洗头时水温要适宜，不要用冷水洗头，冷水会***头皮，影响清洁效果。也不要用太热的水，正常水温35℃左右即可，刚好不烫手，也不会太凉，这样不会损伤毛囊清洁效果。1天中的任何时间都可清洗头部，清洗头发之后用吹风机将头发尽量吹干，再去工作或休息即可。但一般不建议选择临睡前清洗头发。头皮和身体其它部分的皮肤一样，皆需进行定期的清洗。头部相对是皮脂腺分布密度较高的区域，应该选择比身体上使用的洗护产品清理性更强的产品来进行清洁。一般来说，每周进行大概2-3次的洗头频率就足够了。除非是一天没有洗头发就会出油非常明显，或总是从事高温作业，由于活动量较大，出油比较频繁，可以适当的增加清洗次数。此外，如果一定选择晚上洗头，在洗完头发之后要用吹风筒把头发完全吹干，千万不要在头发还湿漉漉的时候就睡觉，这样会使邪风入侵头部，进而引发一系列头风、偏头痛、着凉感冒等疾病。