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大力士翻轮胎 (大力士翻轮胎视频)

作者:宋圣斌 干货分享 2023-05-24 11:18:05 阅读:23

各位网友们好,相信很多人对大力士翻轮胎都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于大力士翻轮胎以及大力士比赛翻的轮胎多重的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

大力士翻轮胎 (大力士翻轮胎视频)

本文目录一览

阿联约基奇都在翻轮胎 练的是什么 詹皇外加一项农夫行走更恐怖

越来越多的篮球运动员在用拖拉机轮胎辅助力量训练,拖拉机轮胎重量惊人,轻的在100磅(45公斤)左右,重的甚至达到500磅(227公斤)。

采用这项训练,NBA球员中已知的有詹姆斯、约基奇,CBA球员中则有阿联、周琦,他们都是各自联赛的佼佼者。

翻轮胎并不是所有篮球运动员都在练,其主要适用于橄榄球线卫、摔跤手,通过训练达到迅速顶开大体重对手的目的。

而NBA球员如果习得此项技能,那“马踏联营”般的突破就变得轻而易举。

初学者都从较轻的轮胎开始训练,翻重型轮胎则需要一定技巧,否则将有受伤风险。

詹姆斯在进行轮胎训练时还有一段不同的画面,即拎着重型轮胎前进,这一招叫做“农夫行走”,这其实也是世界大力士冠军赛的项目,他们所拎的重物甚至超过重型轮胎。

曾有一位训练师受伤无法训练,他能做的只是农夫行走这样的训练,好让自己感到仍在训练。但伤势恢复后,他发现自己的各项训练指标比受伤前提高了一个档次。

农夫行走能够增强手臂和腿部力量,让训练者跑得更快,投掷东西投掷得更轻松。篮球手在快攻中的投篮或者传球都能够从此项训练中受益。

中国大力士龙武资料

姓名:龙武;年龄:30岁;身高:182cm;体重:110kg;上臂围:50cm。

性格:坚毅执着;格言:勇猛彪悍战胜一切;职业:北京某上市公司高管。

比赛成绩:

2004年第九届北京市腕力大赛100公斤级冠军和全场冠军;2005年第二届北京市健身俱乐部腕力大赛100公斤以上级冠军;2005年第十届北京市腕力大赛暨第二届全国腕力大赛100公斤以上级冠军;2007年万国俱乐部杯腕力挑战赛总冠军;2009年第十四届北京市腕力比赛100公斤以上级冠军。

2009年全国大力士比赛总冠军。在河南省郑州市举行的全国大力士比赛比赛中,来自北京的大力士龙武在提重物、抱重物、拉汽车、翻轮胎、转大运等5项比赛中,以最高的积分获得总冠军,成为中国第一大力士。

力量的成绩:卧推200kg;硬拉250kg;深蹲260kg。

扩展资料

运动生涯

1996年龙武以优异的成绩考入西安体育学院,系统的学习了体育教育学、运动医学、运动心理学、举重、拳击、武术、散打等20项体育专项课程,每科的成绩都在优秀之列,先后受到陕西省拳击队主教练徐晋生老师、陕西省散打专业队总教练张根学老师的好评。

1998年毕业后,龙武加入武警云南总队散打队,成为职业散打运动员,在亚洲散打冠军毛广杰教练的带领下,从一名默默无闻的选手,打进全国比赛的前三名,干到2001年第九届全运会后退役。从专业队退役后为了寻求新的发展,龙武来到了北京发展他的体育事业。

在北京神箭新东方健身中心他认识了全国健美冠军潘敬辉,开始了艰苦的力量训练,卧推、深蹲和硬拉三项力量长很快,肌肉块头也大了很多,许多健身会员看到龙武这样强壮,都会投来羡慕的目光,这使得龙武获得了力量和信心,于是更加刻苦地训练。

2003年龙武迎来了他人生新的转机,应聘进入一家大型外商投资集团公司担任办公室主任,老板对龙武十分器重,在训练方面都给予龙武很大的支持,让龙武集中精力在上午把本职工作干好,每天下午抽出两个小时进行力量训练。

为了获得更好的锻炼效果,龙武到北京奇迹健身中心训练,高飞总经理看出龙武是干事业的人,免费为龙武提供训练器材及场地保证,使得龙武每个星期进行五天力量训练,一天散打与柔韧训练,专项力量稳步上升。

2004年他开始发力,参加的所有比赛全部取得了冠军:2004年第九届北京市腕力大赛100公斤级冠军和全场冠军、2005年第二届北京市健身俱乐部腕力大赛100公斤以上级冠军和2005年第十届北京市腕力大赛暨第二届全国腕力大赛100公斤以上级冠军的优异的成绩。

2006年龙武对大力士运动产生的兴趣,产生了要夺大力士冠军的愿望,便开始全身心地投入到了大力士运动的训练,当年10月份举行的“新月杯”全国大力士比赛,龙武只取得了第七名,龙武是一位不肯服输的人,埋头苦练,谢绝一切应酬,

2007年6月龙武代表北京奇迹健身中心参加了“雪花啤酒杯”2007年全国大力士锦标赛,跃居总成绩第三名,2009年9月20日在郑州举办的全国大力士锦标赛上,龙武终于力挫群雄,名列全国大力士榜首,夺得了分量最重的桂冠——全国大力士总冠军。

成功后的龙武, 被誉为中国大力士第一人,他的刻苦训练的事迹被CCTV-5《体育人间》、CCTV-10《人与社会》、CCTV-10《百科探秘》和湖南卫视《奇人异事》等栏目播出, 如今的龙武正在准备参加2010年世界大力士比赛的赛前训练。

参考资料来源:

百度百科-龙武

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