太空舞步 (太空步教学一步一步教)

太空舞教程6个基本动作

太空舞步怎么练

太空舞步的练习技巧如下：

一、太空步学习要点

1、起步：双脚并拢，然后将双脚分开5厘米，踮起右脚尖。

2、右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚保持可以自由活动的感觉，然后将左脚后移，必须贴地面后移，左脚直立。

3、在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作。

4、重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直。

5、重复1至4步，如此反复。

二、太空步学习要领

1、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法：向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动。

2、振肩和扭胯：这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。找一个有固定鼓点的音乐跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。