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海虹营养价值及功效 (海虹营养价值及功效百度文库)

作者：孟婷儿生活经验 2023-05-22 06:14:11 阅读：25

各位网友们好，相信很多人对海虹营养价值及功效都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于海虹营养价值及功效以及为什么禁止食用海虹的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

海虹营养价值及功效 (海虹营养价值及功效百度文库)

本文目录一览

1、海虹的功效有哪些

2、海虹的营养价值及功效海虹的营养价值及功效是什么

海虹的功效有哪些

1、降低胆固醇：海虹中所含脂肪里不饱和脂肪酸较多，对于维持机体的正常生理功能、对促进发育有作用，还有降低胆固醇作用。
2、预防贫血：海虹不但蛋白质的含量丰富，还富含铁元素，有利于造血，能补血，适宜贫血、体虚的人群。
3、增强体质：海虹的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”，能很好的增强体质。

海虹的营养价值及功效海虹的营养价值及功效是什么

1、海虹不仅吃起来味美，而且营养价值极高，不过在烹饪之前，一定要记得将海虹清洗干净了。

2、海虹的营养价值海虹是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。

3、其肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。

4、海虹的功效与作用海虹味咸、性温，无毒，入肝、肾经，具有补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压的功效。

5、用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

6、海虹营养丰富，其中含有大量蛋白质、碳水化合物，不饱和脂肪酸、同时还含有不少的维生素、矿物质等。

7、海虹是高蛋白食物，吃得太多会营养过盛。会增加肾脏的排泄负担。

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