和于术数 (和于术数怎么读)
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本文目录一览
- 1、和于术数的意思
- 2、法于阴阳和于术数原文注释
和于术数的意思
“和于术数”的意思就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼,如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、不过度劳累等。出自《黄帝内经》:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”“法于阴阳,和于术数”这是《黄帝内经》的养生总原则,本质的含义就是要顺从自然规律生活。
“和于术数”的意思就是说要符合术数。术数就是方法,技术,方法和技术都可以用数字来表示。
“和于术数”最重要的还是一个“和”字。一个人要想身体健康,要想长寿,最重要还是“和”,跟大自然和,跟社会和,跟别人和,跟自己身体心理和,跟自己的形体与精神和。
法于阴阳和于术数原文注释
法于阴阳和于术数原文注释如下:
《黄帝内经》开篇就讲了:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数。食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。就是在上古的时候的人,就知道“道”。
效法阴阳自然的规律,根据四季不同的变化,通过适当的方式与自然和谐统一。吃喝有节制,起居自然规律,不让自己过度劳累,所以形神兼备,可以让自己终其天年,活到百岁,而后逝去。
其中的法于阴阳,和于术数,人在四季中,根据不同的季节,采取不同的方式生活,按照这样的规律,可以延年益寿,同时也是自古以来中华民族的智慧——天人合一。
春天万物生长勃发,大地复苏,欣欣向荣。人应该夜卧早起,舒缓自己的神志,让心情保持愉悦。不去掠杀生灵动物,要让万物自由运转。这也正是劝君莫打三春鸟,子在巢中待母归的说法。
夏季自然界万物繁盛秀美,人们应该随夜入睡。保持心情愉悦,不要怨恨愤怒,否则伤害自己的心脏。发散自己体内的阳气,不要让湿热堆积在体内、堆积在皮肤以内发散不出去。
秋季肃杀之气,气温逐渐变凉,从春温,夏热,转变成秋凉。这时候早睡早起,遵循自然规律,保持意志安定,精神内守,不急不躁。顺应秋气,使自己的神气不外放,保持肺气的清静。
冬季寒冷,冬三月要闭藏自己的神气。不让自己的神气发散到体外。要积蓄自己的能量,早睡晚起,当白天气温逐渐回升再起床。避开天寒地冻,让自己保持温暖,阳气不外泄,精神若隐若现,潜伏闭藏,如果违背了这个规律,就会伤害到自己的肾脏。
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