贡柑的功效 (贡柑功效作用)

贡桔的营养价值 贡桔的功效作用

贡桔的营养价值
贡桔果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。贡桔产量居百果之首，贡桔汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，贡桔每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。贡桔还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

贡桔的功效作用
1.苦白筋，排毒又活血：吃皇帝柑时，果肉外面包裹的白色的网状筋络也别丢弃。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血的功效。从食品属性来看，它是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。只不过，皇帝柑毕竟只是水果，药效微乎其微，有疾病的人一定要求助医师，再系统治疗控制疾病。我们不用过分夸大食物的作用，系统治疗、饮食均衡，再适当调理才最为重要。
2.柑子皮变陈皮，消食又化痰：吃了美味的柑子，鲜亮艳丽的柑子皮也有利用价值。你应该知道有味叫做“陈皮”的食材和中药，它的原材料正是桔子皮，你完全可以把橘皮收集起来，晒干，酿制成陈皮。陈皮有理气化痰、燥湿、理气安神的功效，制成各种各样的美味佳肴，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。
3.此外，将橘皮收集起来放在床头、炕上，有理气安神助眠的作用，对于睡眠障碍的人尤其有益。肿瘤患者化疗期间，常常出现恶心呕吐、睡眠差等毒副反应，此时若放一些橘皮在床头，其挥发油对消除这些症状有很好的帮助。一般人吃完皇帝柑后都会把皮扔掉，林丽珠提醒说，其实柑橘皮收集起来晒干制成“陈皮”也可入药，有化痰、燥湿、理气安神的功效，在制作各色美味佳肴时适当放一点，不光可以增加食欲，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症。也有人将橘皮收集起来放在床头、炕上，可起一定的理气安神助眠作用。

桔子和柑、橙的区别
柑、桔、橙是柑桔类水果中的三个不同品种，由于它们外形相似，易被人们所混淆。柑桔，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称，柑和桔的名称长期以来都很混乱。
按科学的角度来衡量，桔子是基本种，花小、果皮好剥、种子的胚多属深绿色;柑是桔与甜橙等其它柑桔的杂种，花大，果实剥皮不如桔好剥，种子的胚为淡绿色。因此，在宽皮柑桔中，橙柑(芦柑)是桔不是柑，温州蜜桔是柑不是桔。
柑和桔在植物分类学上是同科同属而不同种的木本植物。另外柑和桔两者常统称为“柑桔”。柑桔属植物是柑桔类果树中最主要的一群植物，桔子的种类共有17个，分成6个种群：大翼橙类、宜昌橙类、枸橼柠檬类、柚类、橙类和宽皮桔类。

贡桔的功效与作用及禁忌

贡桔的功效与作用及禁忌

　　贡桔的功效与作用及禁忌，贡桔是水果橘子的一种，它个头较小，但肉质细嫩果香诱人，贡桔含有丰富维生素，大家在食用它时应该多加注意，一起看看贡桔的功效与作用及禁忌。

　　贡桔的功效与作用及禁忌1

　　 贡桔的功效与作用

　　 1、预防冠心病

　　人们多吃贡桔能预防冠心病发生，因为这种水果中含有的维生素和橙皮苷等物质再被人体吸收后，可增强人体血管的韧性与弹性，并能促使冠状动脉扩张，可加快血液循环，能有效降低冠心病的发病率。

　　 2、净化血液

　　贡桔不但能保护人类心血管，还能净化血液，它能加快人体血液循环，便能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，能降低血液粘稠度，提高身体抗凝血能力，经常吃这种水果能预防动脉粥状硬化，更能降低中风和血栓的发病率，大家在购买它之后去掉果皮可以直接吃，贡桔含有丰富维生素，c和柠檬酸能开胃消食也能促进消化，并且能清肠排毒，但是贡桔食用时也有壹些禁忌，伙伴们们在食用它时应当多加要注意。

　　 3、预防癌症

　　贡桔能让人体吸收丰富维生素c可增强人体自身抗炎抗病毒能力，能防止一些流行疾病出现，另外这种水果中还含有丰富的诺米灵，它是一种天然的抗癌成分，能阻止人体内致癌物质生成，并能防止人体内癌细胞再生，人体吸收这种物质以后能预防癌症也能缓解癌症病情。

　　 贡桔的禁忌

　　贡桔虽好却禁止过量食用，人们过量吃这种水果以后容易吸收过多的热毒，容易引发上火，另外这种水果还禁止和萝卜牛奶等多种食物一起吃，因为他们一起吃容易加重肠胃负担，引发肠胃疾病会让人体消化功能下降。

　　贡桔个头不大营养价值却很高，保健功效也极为出色，这一点通过上面的介绍大家都能了解，很多人在掌握这些知识后会对贡桔产生浓厚兴趣，想在平时生活经常食用它，但食用时也不能忽略它的禁忌，不然在食用后也会对身体健康乱不良影响。

　　贡桔的功效与作用及禁忌2

　　 贡桔有什么功效和作用以及禁忌 贡桔的功效与作用

　　 1、预防冠心病

　　大家多吃贡桔能预防冠心病发生，由于这样的水果中含有的维生素和橙皮苷等物质在被人体吸收后，可提高人体血管的韧性与弹性，并能促使冠状动脉扩张，可加快血液循环，能有效果下降冠心病的发病率。

　　 2、净化血液

　　贡桔不但能保障人类心血管，还能净化血液，它能加快人体血液循环，便能清除血液中的甘油三酯和胆固醇，能下降血液粘稠度，提高身体抗凝血能力，经常吃这样的水果能预防动脉粥状硬化，更能下降中风和血栓的.发病率。

　　 3、预防癌症

　　贡桔能让人体吸收丰富维生素c可提高人体自身抗炎抗病毒能力，能避免壹些流行疾病出现，除此之外这样的水果中还含有丰富的诺米灵，它是一种天然的抗癌成分，能阻止人体内致癌物质生成，并能避免人体内癌细胞在生，人体吸收这样的物质之后能预防癌症也能缓解癌症病情。

　　 贡桔有什么功效和作用以及禁忌 贡桔的禁忌 介

　　贡桔虽好却禁止过量食用，大家过量吃这样的水果之后容易吸收过多的热毒，容易引发上火，除此之外这样的水果还禁止和萝卜牛奶等多种食物一块吃，由于他们一块吃容易增重肠胃负荷，引发肠胃疾病会让人体消化功能降低。

　　贡桔个头不大营养价值却非常高，保健功效也极为出色，这一点通过上面的介绍伙伴们们都是可以能了解，非常多人在熟练掌握这些知识之后会对贡桔造成浓厚兴趣，想在平时生活经常食用它，但食用时也不一定能忽略它的禁忌，不然在食用后也可能会对身体健康乱不良影响。