小苦柚 (小苦柚糖尿病人能吃吗)

怀化小苦柚热量

苦柚有何作用？好处？

1、苦柚营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

2、苦柚不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。是糖尿病患者的理想食品。

3、苦柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

拓展资料：

苦柚的别称：文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭柚、泡果。苦柚，一般是没有经过嫁接的实生苗长成的柚子树结的果实， 也叫土柚子，皮厚，肉少，籽多，味苦性凉，不可多食