超级马拉松 (超级马拉松875公里)
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本文目录一览
- 1、超马多少公里
- 2、国际马拉松跑的赛程是多少?
超马多少公里
超马为50公里、100公里、50英里或100英里。超马是指超级马拉松,是一种超过标准马拉松的长跑运动竞赛。通常分为两种:一种是固定距离,另一种是固定时间。
马拉松跑的动作要协调、省力,跑速要均匀,要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大,跑时必须注意的技术和节省体力,动作的节奏要合适,肌肉在不活动时要充分放松,以便休息。因此,在平时训练中,运动员要反复地体会动作,掌握合理的跑的技术,以求不断地提高运动成绩。
国际马拉松跑的赛程是多少?
在1921年,马拉松的长度被严格规定为42公里195米或26英里385码。
扩展资料:
超级马拉松(Ultramarathon),简称“超马”,是距离超过42公里的长跑比赛或者是耐力赛。超级马拉松自1980年代兴起,知名赛事如1983年起的斯巴达超马(Spartathlon)、撒哈拉超马(MarathondesSables)均已有30多年历史。
2006年8月19日,来自美国的世界超级马拉松之王——迪安·卡纳泽斯(DeanKarnazes)为了挑战体能极限,在连续50天内,每天跑一次约40公里长的马拉松,完成路程共计超过2000公里。
2006年9月6日,法国马拉松选手赛兹·吉拉尔(SergeGirard)以连续276天由巴黎跑至东京都,完成1.9万公里路程,打破不停站马拉松纪录,成为史上首名跑越5个洲的人。
2009年4月19日至2009年6月21日,第二届穿越欧洲超马赛(TransEuropeFootRace,全长约4700公里)***选手陈锦辉完赛成绩是545:15:16Hours,总排名23名,总平均时速是8.23Km,成为第一个穿越欧洲超马赛成功的亚洲人。
超级马拉松唯一的瓶颈,就是选手体能,选手必须维持在一定状态,因为当时间越久,体力会渐渐流失,唯一完成比赛的力量就是意志力,所以比赛资格都会要求必须是国际赛经验丰富的选手才能参与,以免发生意外。
***目前知名的超马选手为甫退役的林义杰,现征战南极超马的陈彦博。
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