擒拿术 (擒拿术是什么意思)

擒拿术的基本手法

　　擒拿术是中国武术表演和比赛项目，既能锻炼练习者的.身体素质，关键时刻还可以防身自卫。按实用手法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。

　 　抱： 双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。

　　 转： 使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。

　 　锁： 使活动部位功能受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩臂。

　　 拿： 握捏对方肢体关节，使其内旋或外旋，称里拿或外拿。

　 　蹬： 蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。

　 　展： 使关节过度伸展，如展臂展指。

　　 抠： 用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。

　　 托： 紧握肢体一端，反关节使力上托，如托肘等。

　　 点： 进攻穴道，如点死穴、点哑门穴、点晕穴等。

　　 抓： 抓住对方要害部位，使其不能活动。

　 　缠： 双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小缠和大缠之分。

　 　背： 将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。

　　 卷： 使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。

　 　压： 用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。

　 　推： 使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。

　 　搬： 使关节过度转展，如搬头、搬腿。

　　 分： 施力分离关节的正常部位，如分指。

擒拿术基本原理及***

擒拿术基本原理及***

　　擒拿的实用性很强，擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。那么，下面是由我为大家分享擒拿术基本原理及***，欢迎大家阅读浏览。

　　擒拿术基本原理

　　1、擒拿术实战,是斗技而非斗力。艺精招熟,常可一抓而就,猛抓硬斗,易被对方得手。须知,对方刚被抓拿,既可变化脱走,又可拼力反击。我若稍一不慎,不仅手法落空,甚至反遭所擒,故有“巧拿不如拙打”之说。

　　2、研习擒拿术,要善于用巧劲,施妙招,待机而动,顺势应招,轻取关节,巧施裹缠。只要拿住对方的一个关节,则应迅速将其前后之连带关节加以裹抱缠压,牵引控制,并运用螺旋收缩之“内劲”。

　　3、技击搏斗,力是基础,“千狠万狠,力是根本”。擒拿术重巧,绝非否定劲力,而是尚巧劲以戒拙力,这是由于擒拿术方法之巧和制敌之妙的特点所决定的。

　　4、论武术技能的实质,主要是三个方面。其一,劲力功夫;其二,攻防技术;其三,审机策变。单就劲力而言,凭力论功是片面的。基本功力之大小,在实战中要受到对手的.影响与制约,临场的运用与发挥,则是关键。两敌相持,实力相当,得势者胜;形势相当,得机者胜，这是技击原理之一。

　　提辅助擒拿术的独特***

　　技击性极强。练法自成一家,此功是用绳结来增强指力。***共分两式:一练气式:清晨起床,活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直,头颈平正,口眼轻闭,舌抵上腭。两臂向前平行举至肩平,臂直,立腕,双手成虎抓状--全身放松。按顺呼吸法,吸气,意想天地精华之气由劳宫穴吸入,集于丹田。同时屈肘,双手回收置胸前。呼气时双臂推出伸直。如此反复练习15分钟后方可进行下式练习。要领:呼吸要深长、缓慢,力求自然。

　　二练指式:分三段,习者可循序渐进,依次练习。功前先准备一根直径一厘米左右、长一米的麻绳或棉绳(绳必须结实)。在绳上排列整齐的打上八个死结(初习者可稍松),横置于一张与肚子平高的凳上。第一段,下肢成四平马步,两手伸直抓住绳结。吸气,以意领气进入丹田;呼气,将丹田气贯注十指。而后可自然呼吸(不可引气回归丹田),用力解开绳结。

　　1、擒拿术在街斗中实用么

　　擒拿的实用性很强，擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然,擒拿术也包括解脱法。

　　2、擒拿功夫需要学习科学知识

　　擒拿术向来被各门派视为门派之宝,很少外传或与人交流,传徒也择人而行,有很多武师奉行“教拳不教拿”。由于缺乏交流,失去了很多相互学习的机会,使社会上对擒拿术产生了片面的理解,或夸大其辞,神乎其技;或不屑一顾,嗤之以鼻,都有失偏颇。

　　没有武术的基础的人可以出于自卫本能使用踢打,擒拿不同于踢打,它包含了很多人体关节、穴位、筋骨活动规律的科学知识和一定的力学原理,不通过学习演练,很难在实战当中使出擒拿功夫来的。

　　3、擒拿术为何称其为“小手功夫”

　　其意有二。其一,擒拿术为技击“踢打摔拿”四大技法之一,

　　凡习武之人须以此四法为基本法,而拿法牵一发而制全身,往往能达到出奇制胜的效果。其二,由于擒拿术多以控制关节为主,并能以柔制刚,劲力多内含,虽然动作不大杀伤力却很强,多制人于无形之中,而受制者如对擒拿术无较高修为,往往受制后茫然不知所措。擒拿术因隐蔽性极强且不易为人察觉,故被称为“小手功夫”。