培训开场热身小游戏 (培训开场热身舞蹈)

经典好用的活跃气氛的开场小游戏15个

一、萝卜蹲

目的：中午或者下午学员比较困乏时，活动提神，活跃气氛

步骤：萝卜蹲完苹果蹲，大家应该都知道

讨论：可以简单让学员分享感受，以活跃气氛为主

二、天黑请闭眼

游戏目的：打破僵局，让学员之间相互认识和了解。

游戏步骤：

1、分牌，确认自己身份。

2、天黑全体闭眼。

3、killer睁眼，killer确认同伙（每轮一次），killer ，killer闭眼。

4、police睁眼，police确认同伴（每轮一次），police验人，法官提示身份，police闭眼。

5、天亮睁眼， 着亮明身份，死者发表遗言，退出游戏。

6、生者发表意见，每人一句（讨论），投票杀一人，被投杀者发表遗言，退出游戏（如有若干人被投票数一致，则开始PK，PK者每人发言一句，余者再次投票，Ps：参与PK者无权投票。如二次投票均未有人被投死，则此轮无人死亡，游戏继续）。

7、类推

police或平民全 （平民剩一人）killer胜，killer全被投police平民胜

相关讨论：

在游戏当中也能了解大家的个性和风格，可以分辨出大家的逻辑性如何。不过每次玩游戏的时候需要有一定的时间来控制游戏，适合在比较轻松自在的闲暇时间玩。

三、五毛一块

游戏目的：破冰

游戏步骤：看男女人数定义出男女的价格，比如男孩多男孩定义为5毛，女孩比较少定义为1元，然后所有人围成一个圈顺一个方向跑起来，当培训师喊出一个数字时，参与人必须迅速的组合成这个数字。如，培训师说3元，那可以是3个女生或6个男生或1个女生四个男生等

相关讨论：活跃气氛

四、进化论

游戏目的：破冰

游戏规则：小鸡-孔雀-人-神（名称可自行设定，不断进化）

游戏步骤：

1、所有的人都是先从小鸡开始进化（用石头、剪刀、布）赢的进化到孔雀

2、只能是同个级别的进行PK，如孔雀与孔雀PK，赢的进化为人，而输的退化为小鸡

3、最后剩下的三个级别中单一的队员进行惩罚

五、你说口令，我反转

目的：提高学员的注意力、逆向思维能力反应能力

玩法：通常教官会整队，会施法口令，稍息、立正，那么现在，讲师发出：

稍息——要出做立正的姿势、（立正——稍息）向左——向右

向前——不动向后——向前，依次来过。

六、大树、松鼠、地震

游戏目的：破冰，考察大家的反应能力，提升团队凝聚力

游戏步骤：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

七、逢3抓手（捉虫虫）

游戏目的：活跃气氛，身体接触，训练听的能力

游戏规则：一手翘大拇指，一手掌心向下，围成圈，手掌盖住边上同伴的大拇指，主持人讲段小故事，听到数字三的字眼，抓别人的拇指，同时逃自己的拇指，关键是小故事的编排要能多次引发他们的敏感反应，比如从前有坐山啊，用跺脚和抓握的

动作误导啊等。也适用于讲沟通中听这块内容的互动或体验。

八、吸引力（吸星***）

游戏目的：破冰、活跃气氛

游戏规则：

1、培训师问：“吸引力”

学员回答：“吸什么？”

培训师答：“吸第三排的第一个女同学！”

2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。

3、培训师继续问：“吸引力”

学员回答：“吸什么？”

培训师答：“吸老师”

则所有人按上述步骤重新操作。

4、培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。如果有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。

九、雨中曲（雨点变奏曲）

游戏目的：活跃气氛

游戏步骤：

示范动作后，所有人闭上眼睛，听老师讲一则下雨的故事。

讲到下雨之前的风声时，大家手掌相互摩擦；

讲到开始有小雨滴时，用手指相互拍打；

雨渐渐变大成毛毛雨，拍打手掌；

下大雨了，拍打大腿；

下起了暴雨，跺脚。

十、衔纸杯传水（给我一杯忘情水）

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

步骤：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

十一、名字接龙（滚雪球）

游戏目的：10分钟内让所有人都相互认识

游戏步骤：

1、所有人围成圆圈，每个人先做简单自我介绍，便于大家迅速记得自己的名字；

2、任意一位学员开始，说出自己的名字，如我是“张三”，然后顺时针或者逆时针到下一个学员，接着说：我是张三旁边的李四，然后下一位，继续说：我是张三旁边的李四旁边的王五……以此类推

3、最后一个学员表示压力很大（笑）

学员可以在重复的陈述中，关注每一个人的名字以及他们的样子，从而快速互相认识。

十二、踢博彩

形式：6个人一个小组为最佳

类型：指导、帮助其他组员学习技能

时间：15分钟

材料及场地：每组一个龙门及一个博彩，在空地进行

适用对象：参加 力训练的全体人员

活动目的：用于说明在指导下属或同事工作或交代任务时所需要的技巧。

操作程序：培训师把龙门及博彩发给小组，龙门与射球的地方相隔8米，而后给小组十分钟的练习时间，之后进行比赛。每组要踢十个球，每人至少要有一次的踢球机会。进球最多的小组为胜组。

十三、捆绑过关（同舟共济）

游戏目的：激励团队凝聚力

游戏道具：绳子或其他可以绑的东西

游戏步骤：

1、分组，不限几组，但每组最好二人上。

2、每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3、绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

相关讨论：团队协作，藉着被绑在一起来完成数件任务

十四、巧解千千结（解手链）

游戏目的：发现有 力的员工并引导参与游戏人员对于团队及目标的理解

游戏步骤：

1、所有人围成一个向心圆，所有的人伸出右手，握住对面伙伴的手，再伸出左手握住不相邻的伙伴的手

2、要求不能同时牵同一个人的手

3、在所有的人员的手牵好之后，就形成了一个有一个的绳结，要求参与游戏的人员想办法把绳结解开，解成一个圆。要求在游戏的过程中手不能松开。

在游戏结束之后小组讨论从游戏中得到的感悟——目标的达成需要具备的要素

十五、认识你真好（揉揉肩，捶捶背）

游戏目的：消除隔阂，增加培训氛围

游戏步骤：

1、培训师让所有学员伸出右手，放在他右边同仁的肩膀上，帮他捏捏，锤锤，同时告诉对方，我叫xxx，认识你很高兴；

2、同样，第一步结束后，让学员伸出左手放在左边同仁的肩膀上，“回馈服务”，也要说，我叫xxx，认识你很高兴。

培训师要注意中间氛围的调控~

最后，小客送大家一个“终极破冰***”。这是经过小客，试验过无数次的，压箱底的秘笈。也称为所有冷场的就场王。这个游戏叫：

大

风

吹

游戏目的：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

游戏规则：

1、小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴***的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地；

2、这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置，没有占到位置组员将会接受一份特殊来自小组的奖励，接受完奖励之后，没有占到位置的组员担当下一轮的主持人。

3、大风吹中还有另一个口令，叫小风吹，当主持人说到小风吹时，被小风吹到的人原地不动，没被吹到的人需要互换位置。其它游戏规则遵循大风吹。

适合上公开课前玩的小游戏有哪些

适合上公开课前玩的小游戏有：串名字游戏、面对面的介绍、我是谁、大树与松鼠、猜变化等等，都是可以活跃课前氛围比较好的小游戏。

一、串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要把前面一个人的名字加上，依次下去……

最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

二、面对面的介绍

游戏规则：

将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互进行自我介绍。

注意事项：

1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

三、我是谁？

活动目标：

1）协助学员认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

2）增进学员彼此熟悉的程度，增加团队凝聚力。

四、大树与松鼠

适合人数：10人以上

材料及场地：无

适用对象：所有学员

时间：5-10分钟

操作程序：

1）事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2）培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3）培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4）培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

五、猜变化

猜出排列顺序有无变化的游戏，主要考察学生的观察能力。

方法：

1）十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下排列顺序。

2）观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。

3）观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。