一个普通人怎么修炼真气(普通人怎么修炼灵力) (怎么做一个普通人)

普通人修炼真气的方法为，每天睡觉之前和第二天醒来后练习呼吸，呼吸是入门的基本要领。

1、睡前内炼法：每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。

吸气：意念全身之气皆聚于丹田。

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