焦米茶的功效与作用(焦米茶的功效与作用禁忌) (焦米茶的功效与做法)
作者:江觅儿
科普百科
2023-05-15 14:19:42
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1、焦米茶是以五谷为原料的,五谷为养,是人体最重要的营养来源,富含维生素C、B2、B6等营养素。
2、焦米茶可生津止渴、促进消化、防治腹泻、健脾利胃,夏日饮焦米茶能消暑降温、减肥者可用焦米糊便携代餐、婴幼儿饮焦米粥可以缓解腹泻;焦米茶的卡路里很低,偶尔用来代餐,是减肥利器,能改善新陈代谢又保护脾胃。
3、祛湿防溃疡:炒过之后的焦米,有一定的祛湿功能,能够净化身体,预防皮炎湿疹。 糙米、大麦等米糠麦皮中含有丰富的维生素和矿物质,能够防治口腔溃疡。
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